Visolie met Vitamine D
Meest gekozen
250 ml (50 dagen)
150 ml (30 dagen)
Visolie met Hoge EPA DHA
Nieuw
Default Title
Pure Visolie (Naturel Smaak)
Default Title
Visolie capsules (groot)
Default Title
Visolie capsules
Default Title
Visolie capsules met Vitamine D3 (groot)
Meest gekozen
Default Title
Omega-3 Gummies
Meest gekozen
Default Title
Algenolie DHA en EPA
Meest gekozen
Default Title
Algenolie en Hennepzaadolie
Default Title
Algenolie en Lijnzaadolie
Default Title
Algenolie DHA met Vitamine D capsules
Default Title
Algenolie DHA en EPA capsules
Meest gekozen
Default Title
Algenolie DHA capsules
Default Title
Omega-3 Gummie Vegan
Nieuw
Default Title
Visolie Kind
Default Title
Algenolie Kind
Nieuw
Default Title
Visolie Hond
Default Title
Visolie Hond capsules
Default Title
Vitamine D3 + K2
Default Title
Omega-3 Index test
Default Title
Vraag {17} van {18}
Bijna klaar
Jouw advies
Geen passend product
Vorige
Sla over
Ga verder
Begin opnieuw
Naar de homepage
Toon logica
Verberg logica
Laatste vraag. Daarna zie je je persoonlijke score en advies.
Laatste vraag. Daarna zie je het advies voor {4}.
Waarom we dit vragen
je kind
je hond of kat
Niet in de card-pool (sectie-instelling Producten): {12}
Eerst even kennismaken.
Dan weten we straks precies welke Omega-3 bij jou past.
Dan nu een paar vragen over jou…
Leuk, {1}! Dan nu een paar vragen over jou…
Vertel ons eerst iets over je kind…
Leuk, {1}! Vertel ons eerst iets over je kind…
Vertel ons eerst iets over je hond of kat…
Leuk, {1}! Vertel ons eerst iets over je hond of kat…
Dan nu over wat {2} eet…
Dan nu over wat je eet…
Dan nu over wat je eet en hoe vaak je buiten bent…
Bijna klaar! Nog even je voorkeuren…
Bijna klaar! Nog even je voorkeuren voor {2}…
Wat is je voornaam?
Binnen een minuut weet je welke Omega-3 bij je past.
Voornaam
Voor wie vul je de keuzehulp in?
Hoi {1}! Voor wie vul je de keuzehulp in?
Mezelf
Mijn kind
Mijn hond of kat
Hoe oud ben je?
Leeftijd
Wat je lichaam nodig heeft, verandert met de jaren. Met je leeftijd stemmen we het advies af op jouw levensfase.
Wat is je geslacht?
Vrouw
Man
Zeg ik liever niet
Wat je nodig hebt, verschilt per persoon, en je geslacht speelt daarin mee. Zo stemmen we het advies op jou af en stellen we alleen vragen die voor jou gelden.
Wat geldt voor jou?
Geen van deze
Ik ben zwanger
Ik probeer zwanger te worden
Ik geef borstvoeding
Hoe heet je kind?
Voornaam van je kind
Hoe oud is {2}?
Leeftijd in jaren
Hoe heet je hond of kat?
Naam
Hoeveel weegt {4}?
1 tot 5 kg
Bijvoorbeeld een kat of kleine hond
6 tot 10 kg
11 tot 20 kg
Meer dan 20 kg
Hoe vaak eet je vette vis?
Hoe vaak eet jij vette vis?
{1}, hoe vaak eet jij vette vis?
Hoe vaak eet {2} vette vis?
Zoals zalm, makreel, haring, ansjovis of sardientjes. Witte visfilet uit de supermarkt, kibbeling en vissticks tellen niet mee: dat is magere vis, zoals tilapia, pangasius of koolvis. Een schatting is prima.
Zoals zalm, makreel, haring, ansjovis of sardientjes. Witte visfilet uit de supermarkt, kibbeling en vissticks tellen niet mee: dat is magere vis, zoals tilapia, pangasius of koolvis.
(Bijna) nooit
Minder dan 1 keer per week
1 keer per week
2 keer per week of vaker
Ik eet geen vis
Eet geen vis
Slik jij al een (zwangerschaps)multivitamine?
Ja
Nee
Weet ik niet zeker
Hoeveel tijd ben jij gemiddeld per dag buiten in de zon, tussen 11 en 15 uur?
Hoeveel tijd is {2} gemiddeld per dag buiten in de zon, tussen 11 en 15 uur?
Minder dan 30 minuten
30 minuten tot 2 uur
Meer dan 2 uur
Hoe reageert jouw huid op de zon?
Hoe reageert de huid van {2} op de zon?
Ik verbrand snel en word nauwelijks bruin
Ik word eerst rood en daarna bruin
Ik word snel bruin en verbrand bijna nooit
Ik heb een donkere huidskleur
Verbrandt snel en wordt nauwelijks bruin
Wordt eerst rood en daarna bruin
Wordt snel bruin en verbrandt bijna nooit
Heeft een donkere huidskleur
Een donkere huid maakt minder vitamine D aan in de zon.
Vis of plantaardig?
Wat heeft jouw voorkeur: vis of plantaardig?
Visolie
Zonder vissige nasmaak. Gemaakt van filet-snijresten, dus er wordt geen vis speciaal voor gevangen. MSC-gecertificeerd.
Algenolie
100% plantaardig, met dezelfde DHA en EPA als visolie
Geen voorkeur
Allergisch voor vis? Kies dan algenolie.
Hoe neem je Omega-3 het liefst in?
Hoe neem jij Omega-3 het liefst in?
Hoe neemt {2} Omega-3 het liefst in?
Vloeibaar of capsules?
Capsule
Capsules
Vloeibaar
Gummy
Maakt niet uit
Niets van te proeven en handig voor onderweg
Je proeft er niks van en ze zijn handig voor onderweg
Zacht van smaak. Puur van de lepel of door de yoghurt
Zacht van smaak. Puur van de lepel of door je yoghurt
Lekker en makkelijk, geen water nodig
Wij kiezen wat het best past
Wij kiezen wat het best bij je past
Lekker en makkelijk, ook voor kieskeurige eters
Zachte sinaasappelsmaak, en meer Omega-3 dan een gummy
Dan kiezen we vloeibaar
Dan kiezen we de olie
Een paar ml door het voer, en voordeliger per dag
Voor dieren die een capsule gewoon opeten
Vul een leeftijd in.
Ben je jonger dan 12? Laat dan een ouder de keuzehulp voor je invullen.
Klopt deze leeftijd? Vul een leeftijd tot 120 in.
Vul een leeftijd van 0 tot en met 17 in. Vanaf 18 kan je kind de keuzehulp zelf invullen.
Vul een geldig e-mailadres in.
Helaas, hiervoor hebben we geen geschikt product
Voor baby's onder één jaar hebben we niets in het assortiment. Onze oliën zijn geschikt vanaf 1 jaar, de gummies vanaf 3 jaar.
Krijgt je baby borstvoeding, dan telt jouw eigen Omega-3. Daar kunnen we je wel mee helpen. In flesvoeding zit meestal al DHA. Twijfel je, vraag het dan aan de jeugdverpleegkundige of huisarts.
Advies bij borstvoeding
Daarin is {2} niet de enige: veel kinderen eten minder vis dan het advies. We nemen het mee in het advies.
Goed bezig! Daarmee haalt {2} het visadvies.
Daarin ben je niet de enige: bijna 2 op de 3 Nederlanders eten minder dan 1 keer per week vis.
Een mooie basis: je eet vaker vis dan 2 op de 3 Nederlanders. Tijdens de zwangerschap is het advies wel 2 keer per week.
Een mooie basis: je eet vaker vis dan 2 op de 3 Nederlanders. Bij het geven van borstvoeding is het advies wel 2 keer per week.
Goed bezig! Daarmee eet je vaker vis dan 2 op de 3 Nederlanders.
Top! Je eet vaker vis dan het advies, en vaker dan 2 op de 3 Nederlanders.
Je advies komt eraan…
{1}, je advies komt eraan…
Het advies voor {2} komt eraan…
Het advies voor {4} komt eraan…
{6} jaar
{6} jaar, vrouw
{6} jaar, man
zwanger
kinderwens
je geeft borstvoeding
(bijna) nooit vette vis
minder dan 1 keer per week vette vis
1 keer per week vette vis
2 keer per week of vaker vette vis
minder dan 30 minuten zon per dag
30 minuten tot 2 uur zon per dag
meer dan 2 uur zon per dag
voorkeur visolie
voorkeur algenolie
geen voorkeur vis of plantaardig
capsules
vloeibaar
gummies
Omega-3 uit vette vis
Vitamine D
Vitamine D uit zonlicht
Laag
Kan beter
Op het advies
Goed
Extra nodig
Je eet geen vis. Noten en zaden bevatten wel omega-3, maar je lichaam maakt daar maar weinig EPA en DHA van. Een supplement vult dat aan.
Je eet (bijna) nooit vette vis. Tijdens de zwangerschap is het advies 2 keer per week vis, waarvan 1 keer vette vis.
Je eet (bijna) nooit vette vis. Bij het geven van borstvoeding is het advies 2 keer per week vis, waarvan 1 keer vette vis.
Je eet (bijna) nooit vette vis. Tijdens de zwangerschap is het advies 2 keer per week vis, waarvan 1 keer vette vis. Met jouw kinderwens is dit een mooi moment om alvast op je Omega-3-inname te letten.
Je eet (bijna) nooit vette vis. Het Voedingscentrum raadt 1 keer per week vis aan, het liefst vette vis.
Je eet minder dan 1 keer per week vette vis. Tijdens de zwangerschap is het advies 2 keer per week vis, waarvan 1 keer vette vis.
Je eet minder dan 1 keer per week vette vis. Bij het geven van borstvoeding is het advies 2 keer per week vis, waarvan 1 keer vette vis.
Je eet minder dan 1 keer per week vette vis. Tijdens de zwangerschap is het advies 2 keer per week vis, waarvan 1 keer vette vis. Met jouw kinderwens is dit een mooi moment om alvast op je Omega-3-inname te letten.
Je eet minder dan 1 keer per week vette vis. Het advies is 1 keer per week, het liefst vette vis.
Je zit op de helft: tijdens de zwangerschap is het advies 2 keer per week vis.
Top! 1 keer per week vette vis is precies wat het Voedingscentrum aanraadt.
Goed bezig! Je haalt de 2 keer per week vis die tijdens de zwangerschap wordt aangeraden.
Goed bezig! Je eet vaker vette vis dan het advies van 1 keer per week.
{3} eet (bijna) nooit vette vis. Ook voor kinderen is het advies 1 keer per week vis, het liefst vette vis.
{3} eet minder dan 1 keer per week vette vis. Het advies is 1 keer per week, het liefst vette vis.
Top! 1 keer per week vette vis is precies het advies voor kinderen.
Goed bezig! {3} eet vaker vette vis dan het advies van 1 keer per week.
{3} eet geen vis. Noten en zaden bevatten wel omega-3, maar het lichaam maakt daar maar weinig EPA en DHA van. Een supplement vult dat aan.
Vanaf 70 jaar maakt je huid minder vitamine D aan. Het advies is daarom dagelijks 20 µg vitamine D te suppleren.
Vanaf 50 jaar is het advies voor vrouwen 10 µg vitamine D per dag, ook als je veel buiten bent.
Met een donkere huid maak je minder vitamine D aan uit zonlicht. Het Voedingscentrum raadt daarom een supplement van 10 µg per dag aan.
Met minder dan een half uur zon maakt je huid weinig vitamine D aan.
Met een half uur of meer per dag buiten maak je genoeg vitamine D aan. Dat is ook het advies van het Voedingscentrum.
Goed bezig! Je maakt zelf genoeg vitamine D aan in de zon.
Tot 4 jaar is het advies voor alle kinderen 10 µg vitamine D per dag.
Met een donkere huid maakt {2} minder vitamine D aan. Het advies is daarom 10 µg per dag.
{3} is minder dan een half uur per dag buiten en maakt daardoor weinig vitamine D aan.
Goed bezig! {3} is genoeg buiten om zelf vitamine D aan te maken.
Je zit goed! Een supplement is een mooie aanvulling.
Je haalt nu weinig Omega-3 uit je voeding. Daar is winst te behalen!
Je haalt al wat Omega-3 uit je voeding, maar het kan meer. Daar is winst te behalen!
Je huid maakt nu weinig vitamine D aan. Daar is winst te behalen!
Extra vitamine D is aan te raden. Daar is nog winst te behalen!
Bij {11} zijn vijf of meer capsules per dag nodig, dus een zakje is binnen drie weken leeg. Met de olie ben je beter en goedkoper uit: van 6 ml per dag bij 21 tot 30 kg tot 10 ml bij 41 tot 50 kg, door het voer.
Bij {11} krijgt {4} {7} capsules per dag. Zo krijgt {4} precies de hoeveelheid die bij het gewicht past.
Bij {11} krijgt {4} 1 capsule per dag. Zo krijgt {4} precies de hoeveelheid die bij het gewicht past.
Bij {11} krijgt {4} {8} ml olie per dag, door het voer. Zo krijgt {4} precies de hoeveelheid die bij het gewicht past.
De capsules zijn neutraal van smaak. Je geeft ze los of verstopt in het voer, dus ook handig voor kieskeurige eters.
De olie meng je zo door het voer, en je doseert hem precies op het gewicht van {4}.
Je had geen voorkeur, dus kozen we de olie: die meng je zo door het voer, en je doseert hem precies op het gewicht van {4}.
Met 90 capsules heeft {4} genoeg voor ongeveer {10} maanden.
Met 90 capsules heeft {4} genoeg voor ongeveer {10} weken.
Krijgt {4} dieetvoer van de dierenarts, bijvoorbeeld voor de nieren of gewrichten, of voer met extra visolie? Daar zit soms al veel Omega-3 in. Overleg dan eerst met je dierenarts.
{3} eet (bijna) nooit vette vis. Het Voedingscentrum raadt kinderen 1 keer per week vis aan, bij voorkeur vette vis. Een Omega-3 supplement kan dan een goede aanvulling zijn.
{3} eet minder dan 1 keer per week vette vis. Het Voedingscentrum raadt kinderen 1 keer per week vis aan, bij voorkeur vette vis. Een Omega-3 supplement kan dan een goede aanvulling zijn.
{3} eet al genoeg vis, mooi! Een supplement is dan niet per se nodig. Wil je toch aanvullen, bijvoorbeeld voor weken zonder vis, dan is dit de best passende keuze.
Voor 1 en 2 jaar raden we vloeibaar aan: gummies zijn pas geschikt vanaf 3 jaar. De olie kun je puur geven of door de yoghurt of pap mengen.
Eén gummy per dag met een fruitige smaak: makkelijk, ook voor kieskeurige eters. Geschikt vanaf 3 jaar.
Je had geen voorkeur voor de vorm, dus kozen we vloeibaar: daar zit meer Omega-3 in dan in een gummy. Met een lekkere sinaasappelsmaak, puur of door de yoghurt.
De olie is geschikt vanaf 1 jaar en zit vol Omega-3. Puur te geven of door de yoghurt te mengen.
{3} is genoeg buiten om zelf vitamine D aan te maken. Extra vitamine D is dus niet nodig, maar de kleine hoeveelheid in dit product kan geen kwaad.
{3} is genoeg buiten om zelf vitamine D aan te maken. Extra vitamine D is dus niet nodig.
Je koos plantaardig: de Omega-3 komt uit algen. Daar halen vissen hun Omega-3 ook vandaan.
Je eet al twee keer per week vis. Volgens het Voedingscentrum heb je dan geen supplement nodig.
Volgens het Voedingscentrum heb je dan geen supplement nodig.
Lukt dat niet elke week, dan is dit de laagste dosering in de vorm die je koos.
Het Voedingscentrum raadt zwangere vrouwen twee keer per week vis aan. Lukt dat niet, dan een supplement met 250 tot 450 mg DHA per dag.
Het Voedingscentrum raadt zwangere vrouwen twee keer per week vis aan. Lukt dat niet, dan een supplement met 250 tot 450 mg DHA per dag. Dit product zit daartussen.
Een supplement met 250 tot 450 mg DHA per dag vult dat aan.
Een supplement met 250 tot 450 mg DHA per dag vult dat aan. Dit product zit daartussen.
Deze capsule geeft 550 mg DHA, iets meer dan nodig. Dat kan geen kwaad, en de aanbevolen 10 µg vitamine D zit er meteen in.
Neem 1 gummy per dag: daarin zit 250 mg DHA en 5 µg vitamine D. Samen met je zwangerschapsvitamine blijf je ruim binnen de veilige hoeveelheid.
Neem 2 gummies per dag. Zo krijg je 500 mg DHA en de 10 µg vitamine D die zwangere vrouwen wordt aangeraden.
We kozen deze olie voor jou om de milde sinaasappelsmaak: prettig als je last hebt van misselijkheid. Er zit 10 µg vitamine D in. Zit er ook vitamine D in je zwangerschapsvitamine? Dan blijf je samen nog ruim onder de veilige grens van 100 µg per dag.
We kozen deze olie voor jou om de milde sinaasappelsmaak: ook prettig als je tijdens een toekomstige zwangerschap last krijgt van misselijkheid. Er zit 10 µg vitamine D in. Zit er ook vitamine D in je zwangerschapsvitamine? Controleer dan hoeveel je in totaal binnenkrijgt.
Wil je liever geen extra vitamine D? Kies dan Pure Visolie (naturel smaak): dezelfde Omega-3, zonder vitamine D.
Je slikt al een zwangerschapsvitamine of multivitamine, en daar zit meestal vitamine D in. Daarom een Omega-3 zonder.
Zwangere vrouwen wordt 10 µg vitamine D per dag aangeraden. Precies die hoeveelheid zit hierin, en de milde sinaasappelsmaak is prettig als je last hebt van misselijkheid.
Zwangere vrouwen wordt 10 µg vitamine D per dag aangeraden. Precies die hoeveelheid zit hierin.
Zwangere vrouwen wordt 10 µg vitamine D per dag aangeraden. Dit product bevat dat niet, dus vul het apart aan als je geen zwangerschapsvitamine slikt.
Omdat je geen voorkeur had voor de vorm, kozen we capsules: daar proef je niets van, ook prettig als je last hebt van misselijkheid.
Je eet geen vis, dus je Omega-3 moet uit je supplement komen. Deze olie is 100% plantaardig, ook de vitamine D die erin zit.
Je eet (bijna) nooit vette vis, dus je Omega-3 moet uit je supplement komen. Deze olie is 100% plantaardig, ook de vitamine D die erin zit.
Omdat je (bijna) nooit vette vis eet, kozen we een product met veel Omega-3.
Je eet al geregeld vette vis, dus een standaard dosering Omega-3 is genoeg.
Je eet af en toe vette vis. Een standaard dosering Omega-3 vult dat aan.
Je eet (bijna) nooit vette vis. Vis is de belangrijkste bron van EPA en DHA uit onze voeding. Daarom kan een hoger gedoseerde Omega-3 voor jou een goede aanvulling zijn.
Met één keer vette vis per week zit je al een eind. Een standaard dosering Omega-3 vult de rest aan.
Je eet al vaker vis dan het Voedingscentrum aanraadt (één keer per week). Een standaard dosering Omega-3 is dan genoeg.
Je sloeg de visvraag over. We gaan uit van een standaard dosering Omega-3.
Omdat je geen voorkeur had voor de vorm, kozen we vloeibaar: makkelijk te doseren.
Omdat je geen voorkeur had voor de vorm, kozen we vloeibaar: makkelijk te doseren en met een lekkere sinaasappelsmaak.
Omdat je geen voorkeur had voor de vorm, kozen we vloeibaar: makkelijk te doseren en met een lekkere citroensmaak.
Omdat je geen voorkeur had voor de vorm, kozen we capsules: daar proef je niets van.
Je had geen voorkeur voor vis of algen. We kozen visolie: MSC-gecertificeerd en gemaakt van filet-snijresten.
Vitamine D is voor jou aan te raden, maar in deze sterke algenolie zit het niet. In je routine kun je daarom Vitamine D3 + K2 toevoegen.
Een donkere huid maakt minder vitamine D aan in de zon. Het Voedingscentrum raadt daarom een supplement van 10 µg vitamine D per dag aan, en dat zit in dit product.
Je sloeg de vraag over zonlicht over. We kozen de variant met vitamine D, want de meeste mensen in Nederland komen buiten het zonlicht te kort.
Op zonnige dagen ben je weinig buiten, dus je huid maakt zelf weinig vitamine D aan. Daarom zit het in dit product er al bij.
Omdat je weinig in de zon komt, raden we je een product aan met vitamine D.
Je komt genoeg in de zon om zelf vitamine D aan te maken, dus een product zonder is genoeg.
Je komt genoeg in de zon, dus een product zonder vitamine D is genoeg.
Dit product geeft je al de helft van de 20 µg vitamine D die vanaf 70 jaar wordt aangeraden.
Dit product geeft je al {13} van de 20 µg vitamine D die vanaf 70 jaar wordt aangeraden.
Dit product geeft 10 µg vitamine D per dag: precies het advies voor vrouwen vanaf 50.
Dit product geeft {13} µg vitamine D per dag. Het advies voor vrouwen vanaf 50 is 10 µg.
Tot 4 jaar is het advies 10 µg vitamine D per dag.
Met een donkere huid is het advies 10 µg vitamine D per dag.
Omdat {2} weinig buiten is, is het advies 10 µg vitamine D per dag.
{12} bevat geen vitamine D, dus geef daarnaast vitamine D-druppels, als je dat nog niet doet.
{12} bevatten geen vitamine D, dus geef daarnaast vitamine D-druppels, als je dat nog niet doet.
{12} geeft precies die 10 µg.
{12} geeft {13} µg, dus geef daarnaast vitamine D-druppels, als je dat nog niet doet.
Je haalt het advies al uit je voeding, mooi! Een supplement is dan niet per se nodig. Wil je toch aanvullen voor de zekerheid, bijvoorbeeld in weken zonder vis, dan past dit het best.
Voor de groei van {2}
Vitamine D is nodig voor een normale groei en ontwikkeling van de botten van kinderen. {12} bevat vitamine D.
Vitamine D is nodig voor een normale groei en ontwikkeling van de botten van kinderen. {12} bevatten vitamine D.
Voor je baby
De inname van DHA door de moeder tijdens zwangerschap en borstvoeding draagt bij aan de normale ontwikkeling van de hersenen en ogen van je baby. Dat geldt bij 200 mg DHA per dag, bovenop de gewone 250 mg EPA en DHA. Dit product geeft je dat.
Alvast voorbereiden
Ook als je nog niet zwanger bent, is het goed om alvast op je DHA-inname te letten.
Voor sterke botten
Vitamine D draagt bij tot de instandhouding van normale botten. Juist vanaf je 50e is dat belangrijk.
Voor je hersenen
DHA draagt bij tot de instandhouding van de normale hersenfunctie, bij een dagelijkse inname van 250 mg DHA. Dit product geeft je dat.
Voor je hart
EPA en DHA dragen bij tot de normale werking van het hart, bij een dagelijkse inname van 250 mg EPA en DHA. Dit product geeft je dat.
Jouw advies
{1}, dit is jouw advies
Het advies voor {2}
Het advies voor {4}
Op basis van wat je vertelde over {2}.
Afgestemd op het gewicht van {4}.
Jouw score
De score van {2}
Zo staat het nu met Omega-3.
Zo staat het nu met Omega-3 en vitamine D.
Over je advies
Waarom dit product past.
Jouw score
De score van {2}
Jouw Omega-3 score
Waarom dit bij je past
Waarom dit bij {2} past
Waarom dit bij {4} past
Goed om te weten
Waarom op gewicht?
Een kat of kleine hond heeft veel minder nodig dan een grote hond. Daarom rekenen we de hoeveelheid uit op basis van het gewicht dat je opgaf.
Olie of capsules?
Beide werken. De olie is per dag voordeliger en gaat makkelijk door het voer; capsules zijn handig als je dier ze gewoon opeet.
Waarom Omega-3 voor kinderen?
Ook voor kinderen raadt het Voedingscentrum 1 keer per week vis aan, het liefst vette vis. Daarin zitten de omega-3-vetzuren EPA en DHA, die het lichaam nauwelijks zelf maakt. Als je kind geen vis eet, vult een supplement aan wat er ontbreekt.
Waar zit het in?
Vooral in vette vis zoals zalm, makreel en haring. Witte visfilet uit de supermarkt, kibbeling en vissticks bevatten weinig: dat is magere vis.
Wat is Omega-3?
Omega-3 is een verzamelnaam voor een groep meervoudig onverzadigde vetzuren. De bekendste zijn EPA en DHA. Je lichaam kan ze nauwelijks zelf maken, dus je bent voor het grootste deel afhankelijk van wat je eet of van een supplement.
Waar is Omega-3 goed voor?
EPA en DHA dragen bij aan de normale werking van het hart. DHA draagt daarnaast bij aan het behoud van normale hersenfuncties en een normaal gezichtsvermogen. Voor beide is 250 mg per dag nodig.
Bij een hogere dosering dragen EPA en DHA bij tot de instandhouding van een normale bloeddruk, bij een dagelijkse inname van 3 gram EPA en DHA. Dat zijn ongeveer 2,5 doseringen van dit product. Neem niet meer dan 5 gram EPA en DHA per dag.
Tijdens de zwangerschap en borstvoeding draagt DHA ook bij aan de normale ontwikkeling van de hersenen en ogen van je baby. Dat geldt bij 200 mg DHA per dag, bovenop de gewone 250 mg EPA en DHA.
Waar zit Omega-3 in?
Vooral in vette vis, zoals zalm, makreel en haring. Halfvette en magere vis en schaal- en schelpdieren bevatten ook wat, maar veel minder.
Lijnzaad, chiazaad en walnoten leveren Omega-3 in een andere vorm: ALA. Je lichaam zet daar maar een klein deel van om in EPA en DHA, gemiddeld zo'n 5 tot 10 procent in EPA en minder dan 1 procent in DHA.
Meer weten?
Algenolie of visolie: wat is het verschil?
Waarom vitamine D en hoeveel je nodig hebt
ALA, EPA en DHA: wat is het verschil?
Omega-3 tijdens de zwangerschap
Omega-3 voor je baby: wat doet het voor de ontwikkeling?
Is omega-3 voor kinderen belangrijk?
Nog vragen over je advies?
Onze klantenservice helpt je graag verder.
Neem contact op
Productadvies
Dit product past het best bij jou.
Dit product past het best bij {2}.
Dit product past het best bij {4}.
Onze aanbeveling voor jou
Als je toch wilt aanvullen
Allergeneninformatie:
Bevat vis
Innemen
{14} per dag
{6} uit {10} beoordelingen
450 mg DHA + 380 mg EPA + 10 µg vitamine D3 per maatlepel
500 mg DHA + 750 mg EPA per dosering
450 mg DHA + 380 mg EPA per dosering, zonder vitamine D
250 mg DHA + 400 mg EPA per capsule
140 mg DHA + 60 mg EPA per capsule, 400 mg per dagdosering
550 mg DHA + 275 mg EPA + 10 µg vitamine D3 per capsule
250 mg DHA + 70 mg EPA + 5 µg vitamine D3 per gummy
850 mg DHA + 425 mg EPA per theelepel
250 mg DHA + 125 mg EPA + 250 mg ALA + 10 µg plantaardige vitamine D3
250 mg DHA + 2000 mg ALA per lepel
250 mg DHA + 10 µg vitamine D3 per capsule
420 mg DHA + 140 mg EPA per dagdosering
250 mg DHA per capsule, 100% plantaardig
250 mg DHA + jodium + 5 µg vitamine D3 per gummy
450 mg DHA + 370 mg EPA + 10 µg vitamine D3 per maatlepel
350 mg DHA + 170 mg EPA per 20 druppels
220 mg Omega-3 per ml, waarvan 80 mg EPA en 90 mg DHA
Visolie in capsulevorm, neutraal van smaak
50 µg vitamine D3 + 90 µg vitamine K2 per softgel
Thuis meten via een vingerprik, met een Nederlandstalig uitslagenrapport
Eén maatlepel per dag, puur of door de yoghurt
Eén dessertlepel per dag, frisse citroensmaak
Eén maatlepel per dag
Eén capsule per dag
Twee kleine capsules per dag
Eén capsule per dag
Eén gummy per dag, suikervrij
Twee gummies per dag, suikervrij
Twee gummies per dag, tropical smaak, suikervrij
Eén theelepel per dag, zachte sinaasappelsmaak
Een halve maatlepel per dag, zachte citroensmaak
Door yoghurt, dressing of smoothie. Kruidige lijnzaadsmaak
Eén capsule per dag
Twee kleine capsules per dag
Eén capsule per dag
Eén gummy per dag, tropical smaak, suikervrij
Door yoghurt, shake of smoothie. Zachte sinaasappelsmaak
20 druppels per dag, zachte sinaasappelsmaak
Eén keer per dag door het voer
60 doseringen per flesje, goed voor 2 maanden.
60 doseringen per flesje, goed voor 2 maanden.
60 softgels, goed voor 2 maanden.
60 softgels, goed voor 1 maand.
30 softgels, goed voor 1 maand.
30 gummies, goed voor 1 maand.
60 doseringen per flesje, goed voor 2 maanden.
60 doseringen per flesje, goed voor 2 maanden.
30 doseringen per flesje.
90 softgels, goed voor 3 maanden.
90 kleine softgels, goed voor 45 dagen.
60 softgels, goed voor 2 maanden.
30 gummies, goed voor 1 maand.
30 doseringen per druppelflesje.
30 gummies, goed voor ruim 2 weken.
30 gummies, goed voor ruim 2 weken.
Een flesje van 250 ml gaat 50 dagen mee.
Een halve maatlepel per dag. Eén flesje gaat 60 dagen mee.
Tot en met 6 jaar een halve maatlepel per dag, vanaf 7 jaar een hele. Eén flesje gaat 60 of 30 dagen mee.
{7} capsules per dag. Eén zakje van 90 gaat {9} dagen mee.
1 capsule per dag. Eén zakje van 90 gaat {9} dagen mee.
Geef {8} ml per keer. Eén flesje van 300 ml gaat {9} dagen mee. Na openen in de koelkast bewaren.
Geef {8} ml per keer. Na openen in de koelkast bewaren en binnen 9 maanden opmaken.
21 tot 30 kg: 6 ml per dag, 31 tot 40 kg: 8 ml per dag, 41 tot 50 kg: 10 ml per dag. Meer dan 50 kg: overleg even met ons. Na openen in de koelkast bewaren.
Stel je eigen routine samen
We hebben het product geselecteerd dat het best bij jou past. Vink aan wat je erbij wilt.
Je bestelling
Kies hoe je wilt bestellen.
Er zit geen vitamine D in je Omega-3. Hiermee vul je dat aan, met één kleine softgel per dag
Gebruik je bloedverdunners zoals acenocoumarol of fenprocoumon? Dan is dit product niet geschikt vanwege de vitamine K2.
Meten is weten. Met deze uitslag zegt je lichaam precies welke dagdosering het nodig heeft.
Bestelvoorkeur
Losse aankoop
Abonnement
We leveren automatisch opnieuw. Je kunt altijd pauzeren of stoppen.
Hoe vaak leveren we?
{12} gaat eenmalig mee.
Elke maand
Elke {6} maanden
{6}% korting
Berekend bij afrekenen
Subtotaal
Verzendkosten
Gratis
Totaal
Bestellen
Even geduld…
Toevoegen aan je winkelmand lukte niet. Probeer het opnieuw.
100% niet-opboer-garantie
Geen vissige nasmaak of opboeren. Toch last? Dan krijg je je geld terug.
Twijfel je over wat je nodig hebt? Overleg dan met je verloskundige of huisarts.
Liever geen visolie voor {4}? Dan kun je ook kiezen voor
Algenolie en Lijnzaadolie
Algenolie DHA capsules
, 100% plantaardig. Onze klantenservice denkt graag mee over de dosering.
Bewaar je advies
{1}, bewaar je advies
Bewaar het advies voor {2}
Bewaar het advies voor {4}
We sturen {19} naar je mail. Handig om later terug te lezen of door te sturen.
het productadvies en de uitleg
je score, het productadvies en de uitleg
de score, het productadvies en de uitleg
jouw@email.nl
Stuur advies
Stuur me ook tips en aanbiedingen van Arctic Blue
We gebruiken je e-mailadres om je dit advies te sturen. Afmelden kan altijd.
Verstuurd naar {16}. Check je inbox.
Versturen lukte niet. Probeer het later opnieuw.
Daarom kies je Arctic Blue
MSC-gecertificeerd, gemaakt van filet-snijresten: er wordt geen vis speciaal voor gevangen
Alaska-visolie, van wild gevangen Alaska-koolvis uit de Beringzee en de Golf van Alaska
Visolie uit Noorwegen, van wild gevangen kabeljauw-vis uit koude noordelijke zeeën
Vegan gecertificeerd, 100% plantaardige Omega-3 uit algen
Beoordeeld met een 4,8 op Trustpilot, uit ruim 3.400 reviews
Gratis bezorgd vanaf € 30
De informatie op deze pagina is een algemene richtlijn, geen medisch advies. Gebruik je medicijnen of heb je een aandoening? Overleg dan eerst met je huisarts. Heb je een allergie, check dan de ingrediënten op de productpagina.
{3} eet geen vis. Noten en zaden bevatten wel omega-3, maar je lichaam maakt daar maar weinig EPA en DHA van. Een supplement vult dat aan.
{3} eet (bijna) nooit vette vis. Het Voedingscentrum raadt 1 keer per week vis aan, het liefst vette vis.
{3} eet minder dan 1 keer per week vette vis. Het advies is 1 keer per week, het liefst vette vis.
Top! 1 keer per week vette vis is precies wat het Voedingscentrum aanraadt.
Goed bezig! Je eet vaker vette vis dan het advies van 1 keer per week.
{3} zit goed! Een supplement is een mooie aanvulling.
{3} haalt nu weinig Omega-3 uit de voeding. Daar is winst te behalen!
{3} haalt al wat Omega-3 uit de voeding, maar het kan meer. Daar is winst te behalen!
De huid van {2} maakt nu weinig vitamine D aan. Daar is winst te behalen!
Extra vitamine D is aan te raden. Daar is nog winst te behalen!
{3} eet geen vis, dus je Omega-3 moet uit de supplement komen. Deze olie is 100% plantaardig, ook de vitamine D die erin zit.
{3} eet (bijna) nooit vette vis, dus je Omega-3 moet uit de supplement komen. Deze olie is 100% plantaardig, ook de vitamine D die erin zit.
Omdat {2} (bijna) nooit vette vis eet, kozen we een product met veel Omega-3.
{3} eet al geregeld vette vis, dus een standaard dosering Omega-3 is genoeg.
{3} eet af en toe vette vis. Een standaard dosering Omega-3 vult dat aan.
{3} eet (bijna) nooit vette vis. Vis is de belangrijkste bron van EPA en DHA uit onze voeding. Daarom kan een hoger gedoseerde Omega-3 voor jou een goede aanvulling zijn.
Met één keer vette vis per week zit je al een eind. Een standaard dosering Omega-3 vult de rest aan.
{3} eet al vaker vis dan het Voedingscentrum aanraadt (één keer per week). Een standaard dosering Omega-3 is dan genoeg.
Je sloeg de visvraag over. We gaan uit van een standaard dosering Omega-3.
Omdat {2} geen voorkeur had voor de vorm, kozen we vloeibaar: makkelijk te doseren.
Omdat {2} geen voorkeur had voor de vorm, kozen we vloeibaar: makkelijk te doseren en met een lekkere sinaasappelsmaak.
Omdat {2} geen voorkeur had voor de vorm, kozen we vloeibaar: makkelijk te doseren en met een lekkere citroensmaak.
Omdat {2} geen voorkeur had voor de vorm, kozen we capsules: daar proef je niets van.
Je had geen voorkeur voor vis of algen. We kozen visolie: MSC-gecertificeerd en gemaakt van filet-snijresten.
Vitamine D is voor jou aan te raden, maar in deze sterke algenolie zit het niet. In je routine kun je daarom Vitamine D3 + K2 toevoegen.
Een donkere huid maakt minder vitamine D aan in de zon. Het Voedingscentrum raadt daarom een supplement van 10 µg vitamine D per dag aan, en dat zit in dit product.
Je sloeg de vraag over zonlicht over. We kozen de variant met vitamine D, want de meeste mensen in Nederland komen buiten het zonlicht te kort.
Op zonnige dagen is {2} weinig buiten, dus de huid maakt zelf weinig vitamine D aan. Daarom zit het in dit product er al bij.
Omdat {2} weinig in de zon komt, raden we je een product aan met vitamine D.
{3} komt genoeg in de zon om zelf vitamine D aan te maken, dus een product zonder is genoeg.
{3} komt genoeg in de zon, dus een product zonder vitamine D is genoeg.