Viele Eltern fragen sich: Ist Fischöl für Kinder geeignet und braucht mein Kind Omega-3? Eine gute Frage, die wir dir gerne beantworten. Fischöl nimmst du wegen der Omega-3-Fettsäuren ein. Das sind essenzielle Nährstoffe für Erwachsene und Kinder. Diese Stoffe stellt dein Körper nicht selbst her. Deshalb ist es wichtig, Lebensmittel zu essen, die Omega 3 enthalten. Omega 3 findest du unter anderem in Fisch, Krebs- und Schalentieren sowie grünem Blattgemüse. Und das sind nun einmal genau die Produkte, die bei Kindern meist nicht so beliebt sind.
Isst dein Kind oft Fischstäbchen? Ist Fischöl für dein Kind dann noch nötig? Viel Fisch, der für Kinder zubereitet wird (Backfisch-Happen, Fischstäbchen, Tilapia und Pangasius), ist magerer Fisch und enthält kaum die wichtigen Omega-3-Fettsäuren. Für Omega-3 solltest du eigentlich zu fettem Fisch greifen, wie Hering, Sardinen und Makrele. Mögen deine Kinder das nicht? Dann ist Fischöl für Kinder eine gute Idee! Bei Arctic Blue haben wir spezielles MSC-Fischöl für Kinder. Die Gehirnbausteine Kids enthalten reines arktisches MSC-Fischöl mit Vitamin D und sind für alle geeignet, die Schwierigkeiten mit fettem Fisch haben. Besonders für Kinder!
Omega-3-Fischöl für Kinder
Die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA tragen zur normalen Herzfunktion bei* und DHA ist gut fürs Gehirn* und hilft deinem Kind, scharf sehen zu können*. Diese Omega-3-Fettsäuren sind also besonders wichtig für Kinder im Wachstum.
Nicht umsonst nennen wir unser Omega-3-Fischöl für Kinder ‚Gehirnbausteine‘. Ganze 20 % des Fetts in unserem Gehirn besteht aus Omega-3-DHA, es ist ein wichtiger Baustein fürs Gehirn, so wie Kalzium für die Knochen.
Positive Wirkung von Vitamin D in Fischöl für Kinder
Fischöl mit Omega 3 für dein Kind enthält auch Vitamin D. Vitamin D ist wichtig für den Erhalt starker Knochen*, Muskeln* und Zähne* und trägt außerdem zu einer guten Abwehr bei Kindern bei.*
Untersuchungen zeigen, dass viele Kinder mit dunklerer Haut einen Vitamin-D-Mangel haben. Vor allem während der Wintermonate und im Frühjahr wird empfohlen, deinem Kind zusätzliches Vitamin D zu geben.
Auch immer mehr hellhäutige Kinder haben zu wenig Vitamin D. Einerseits wird weniger Fisch gegessen, andererseits wird mehr drinnen gespielt, wodurch die Haut weniger Sonnenlicht bekommt.
Fischöl für dein Kind: die richtige Konzentration
Das reine arktische MSC-Fischöl für Kinder von Arctic Blue hat die richtige Konzentration für Kinder. Unser MSC-Fischöl für Kinder hat eine hohe Dosierung an EPA, DHA und Vitamin D.
Dieses Fischöl kann bereits von Kindern ab 1 Jahr, 2 Jahren und älter eingenommen werden.
Eine Flasche MSC-Fischöl für Kinder enthält 30 x die Tagesdosis (5 ml) für Kinder ab 3 Jahren. Möchtest du deinem Kind von 2 Jahren oder 1 Jahr Fischöl geben?
Dann reicht eine halbe Dosis (2,5 ml) aus. Das Schöne an unserem Fischöl ist, dass es sich auch gut in kalte Gerichte wie Joghurt, Pudding, Shakes und Smoothies einrühren lässt.
Was ist das beste Fischöl für Kinder?
Was ist das beste Fischöl für mein Kind? Eine berechtigte Frage. Bei Arctic Blue legen wir großen Wert darauf, dass Fischöl frisch ist. Ein Kind möchte später schließlich nicht aufstoßen müssen.
Wir geben eine 100%-Kein-Aufstoßen-Garantie! Ein niedriger Totox-Wert verhindert Aufstoßen.
Das sorgt auch für unseren charakteristisch milden Geschmack und macht das Hinzufügen künstlicher Aromen überflüssig.
Arctic Blue verwendet außerdem keine Plastikflaschen für das flüssige Fischöl, sondern ausschließlich Glasflaschen. So sind wir sicher, dass keine hormonstörenden Stoffe aus dem Kunststoff in das Fischöl übergehen können.
Außerdem enthält unser MSC-Fischöl für Kinder ein Orangenaroma aus echten Orangen und einen Rosmarinextrakt aus echten Rosmarinblättern, was den Geschmack des Fischöls besonders ansprechend macht.
Das Öl ist frei von künstlichen Aromen sowie frei von Konservierungs-, Farb- und Süßstoffen.
Omega-3-Kapseln oder flüssiges Fischöl für Kinder?
Wenn du von der positiven Wirkung von Fischöl für dein Kind überzeugt bist, fragst du dich natürlich, ob du besser flüssiges Fischöl oder Fischöl-Kapseln für dein Kind kaufen solltest.
Das Schöne an unserem flüssigen Fischöl ist, dass dein Kind mit dem Messlöffel einfach selbst oder mit deiner Hilfe die richtige Dosis nehmen kann.
Da das Fischöl flüssig ist, kannst du die Dosis für ein jüngeres Kind leicht halbieren. Bei Fischöl-Kapseln ist das nicht möglich.
Ein Kind unter 3 Jahren braucht jedoch keine ganze Fischöl-Kapsel, weshalb für Kinder bis 3 Jahre die flüssige Form vorzuziehen ist.
Erfahrungen mit Fischöl für Kinder
Hast du unser MSC-Fischöl für Kinder getestet und möchtest du von deinen Erfahrungen berichten? Sehr gerne! So hilfst du anderen, mehr über das reine arktische MSC-Fischöl für Kinder von Arctic Blue zu erfahren. Erzähl hier von deinen Erfahrungen oder lies, was andere über Arctic Blue sagen!
Häufig gestellte Fragen zu Omega 3 für Kids
Ist Fischöl gut für Kinder?
Ja, Fischöl liefert wichtige Nährstoffe für Kinder. EPA und DHA tragen zur normalen Herzfunktion bei* und DHA ist gut fürs Gehirn* und die Sehkraft*. Da der Körper diese Fettsäuren nicht selbst herstellt, ist es wichtig, dass Kinder sie über die Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen.
Was ist das beste Omega-3 für Kinder?
Das beste Omega-3 für Kinder enthält EPA und DHA aus Fischöl oder Algenöl, hat keine künstlichen Zusatzstoffe und liegt in einer kindgerechten Form vor. Für Kinder unter 3 Jahren ist flüssiges Omega-3 am praktischsten, weil du die Dosis anpassen kannst.
Wie alt muss man für Omega-3 sein?
Kinder können ab 1 Jahr Omega-3-Supplemente bekommen. Für Kinder von 1-2 Jahren reicht eine halbe Dosis (2,5 ml) aus. Ab 3 Jahren können Kinder die volle Dosis (5 ml) bekommen.
Wie viel Omega-3 für ein Kind?
Die empfohlene Dosierung unterscheidet sich je nach Alter: Kinder von 1-2 Jahren benötigen 2,5 ml pro Tag, Kinder ab 3 Jahren bekommen 5 ml pro Tag. Diese Dosierungen enthalten genug EPA und DHA für die normale Entwicklung von Kindern.
Teste den Omega-3-Status deines Kindes
Möchtest du wissen, ob dein Kind genug Omega-3 bekommt? Mit dem Omega-3-Index-Test kannst du den Omega-3-Status deiner Familie überprüfen. So weißt du sicher, ob ihr genug von diesen wichtigen Fettsäuren bekommt.
Können Kinder zu viel Omega-3 bekommen?
Omega-3 aus Fischöl ist sicher für Kinder, wenn du die empfohlene Dosierung einhältst. Die richtige Menge findest du auf der Verpackung.
*Zugelassene Gesundheitsclaims der EFSA. Die positive Wirkung auf Herz- und Gehirnfunktion wird bei einer täglichen Einnahme von 250 mg EPA und DHA erzielt. Für die Sehkraft gilt eine tägliche Einnahme von 250 mg DHA.
