Kennisbank
De 10 meest gestelde vragen over Omega 3 beantwoord
Loop je met allerlei vragen over omega-3 rond? Dan ben je hier op de juiste plek! In deze blog hebben we de 10 meest gestelde vragen over omega-3 gebundeld en beantwoord.Handig om snel door te scannen of om antwoord te vinden op die ene vraag die je al eentijdje bezighoudt. Meest gestelde vragen over Omega […]
Algenolie of visolie, wat is het verschil?
Algenolie vs. visolie Heb je besloten meer omega-3 vetzuren in je voedingspatroon op te nemen. Goed bezig! Maar dan zie je twee opties: algenolie en visolie. Welke moet je kiezen? Beide bestaan uit waardevolle omega-3 vetzuren EPA en DHA, maar er zijn verschillen. In deze blog vertellen we je daar alles over. Waar komt omega […]
Hoe kun je het beste Omega 3 innemen? Zo maak je het eenvoudig onderdeel van je dag
Hoe goed omega 3 wordt opgenomen, hangt af van hoe en wanneer je het inneemt (en natuurlijk van de kwaliteit olie). Veel mensen vragen zich af of omega 3 innemen tijdens een maaltijd moet gebeuren, wat het beste moment van de dag is en of capsules verschillen van vloeibare olie.In dit artikel lees je hoe […]
3 redenen waarom omega-3 gummies populairder worden
Waar we vroeger alleen konden kiezen tussen visolie capsules of vloeibare olie, zijn er nu ook smaakvolle omega-3 gummies. Niet alleen kinderen maar ook volwassenen maken de overstap van traditionele supplementen naar gummies. Maar waarom eigenlijk? In deze blog delen we de 3 grootste redenen waarom omega-3 gummies zo populair worden. Reden 1: Geen vissmaak […]
Slaaptekort symptomen: hoe herken je ze en wat doe je eraan?
Ben je de hele dag moe, vergeet je steeds dingen of word je snel geïrriteerd? Dan herken je misschien de signalen van slaaptekort maar al te goed. Veel mensen denken dat vermoeidheid normaal is in onze drukke samenleving, maar chronisch slaaptekort heeft veel meer impact dan je denkt. In deze blog lees je hoe je […]
Omega-3 voor ouderen: waarom het na je 50e extra belangrijk wordt
Ben je 50+ en vraag je je af of omega-3 supplementen iets voor jou zijn? Dat is een slimme vraag! Naarmate je ouder wordt, verandert je lichaam en krijgt het andere behoeften. Omega-3 vetzuren spelen een steeds belangrijkere rol voor je gezondheid, van je hersenen tot je hart. In deze blog leggen we uit waarom […]
Supplementen voor tijdens de overgang: wat heb je nodig?
De overgang is een periode waar elke vrouw doorheen gaat, maar waar we vaak te weinig over praten. Je lichaam verandert, hormonen fluctueren en je voelt je misschien niet meer helemaal jezelf. Veel vrouwen zoeken naar natuurlijke manieren om door deze periode heen te komen. Welke supplementen kunnen je daarbij helpen? Dat bespreken we in […]
Duurzame visvangst: waarom MSC keurmerk het verschil maakt
Zie je dat blauwe visje op je visolie of ingevroren vis? Dat is het MSC keurmerk – maar wat betekent dat eigenlijk? En waarom zou het je iets uitmaken hoe de vis voor jouw omega-3 supplement is gevangen? In deze blog leggen we uit waarom duurzame visvangst belangrijk is, wat het MSC keurmerk precies inhoudt […]
De waarheid over omega 3 bijwerkingen en hoe je ze voorkomt
Heb je omega-3 supplementen overwogen, maar houd je toch een beetje de boot af vanwege verhalen over bijwerkingen? Wat is nu echt waar en wat is overdreven? In deze blog vertellen we je eerlijk welke omega-3 bijwerkingen er zijn, hoe vaak ze voorkomen en – nog belangrijker – hoe je ze eenvoudig voorkomt. Welke omega […]
Borstvoeding naar vaste voeding: waar let je op?
Is je baby rond de 6 maanden en ben je aan het nadenken over eerste hapjes? Die overgang van borstvoeding naar vaste voeding is een spannende tijd! Je wilt natuurlijk het beste voor je kleintje en zorgen dat het alle voedingsstoffen binnenkrijgt die het nodig heeft. In deze blog lees je waar je op moet […]
Brain fog: wat is het en wat kun je eraan doen?
Herken je dat wollige gevoel in je hoofd waarbij je maar niet helder kunt denken? Alsof er watten in je hersenen zitten en alles wat traag gaat? Dan heb je waarschijnlijk last van brain fog. Geen paniek, je bent zeker niet de enige! Brain fog komt veel vaker voor dan je denkt. En het goede […]
Lion’s Mane: is het écht zo goed of een hype?
Lion’s Mane duikt overal op: van supplementen tot sociale media. Deze witte paddenstoel wordt aangeprezen als hét nieuwe wondermiddel voor je hersenen. Maar klopt dat wel? Of is het gewoon de zoveelste hype in de wereld van superfoods? Laten we eerlijk kijken naar wat we nou echt over Lion’s Mane kunnen zeggen. Wat is Lion’s […]
