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Omega 3

EPA und DHA sind die wichtigsten Formen von Omega-3-Fettsäuren und unterstützen die normale Herzfunktion, Gehirnfunktion und die Aufrechterhaltung einer normalen Sehkraft. Unser breites Sortiment an Fischöl- und Algenölprodukten liefert diese essentiellen Fettsäuren in verschiedenen Formen, sodass für jeden eine passende Option dabei ist.

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    Fischöl für Hunde

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    L-Theanin Omega 3

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Alles über Omega 3

Omega 3: Kapseln & flüssig

Omega-3-Fettsäuren passen in eine gesunde Ernährung. Omega 3 findest du in Produkten wie Fleisch, Eiern und grünem Blattgemüse, aber vor allem in Fisch und Öl. Die bekanntesten Omega-3-Fettsäuren sind ALA, DHA und EPA. ALA steckt in pflanzlichen Ölen, vor allem in Leinöl. EPA und DHA stecken vor allem in Fisch, Krebs- und Schalentieren. Dein Körper braucht Omega 3, produziert es aber nicht ausreichend selbst. Deshalb ist es wichtig, Omega 3 aus Lebensmitteln zu holen.

Magst du jedoch keinen Fisch oder isst du ihn nicht so oft? Dann sind Omega-3-Supplemente eine gute Idee, wie Fischöl mit Omega 3 von Arctic Blue. Ein Nahrungsergänzungsmittel ohne Fischgeschmack und mit MSC-Siegel! Unser Fischöl mit Omega 3 wird aus frischem arktischem Wildkabeljau hergestellt. Wir sorgen dafür, dass unsere Produkte keine nachteiligen Folgen für Ozeane, Umwelt oder die lokale Bevölkerung haben. Es wird nämlich kein Fisch verwendet, der eigentlich auf dem Speiseplan von Delfinen, Seevögeln, Seelöwen und Walen steht. Wir verwenden nur Filet-Schnittreste und fangen für unser Fischöl keinen zusätzlichen Fisch. Wirf auch unbedingt einen Blick auf unser veganes Algenöl, reich an Omega 3!

Wirkung von Omega-3

Jetzt, wo du weißt, dass du Omega 3 brauchst, fragst du dich vielleicht: Was macht Omega 3 mit deinem Körper?

Omega 3 hat allerlei positive Effekte auf deine Gesundheit:

  • Herz: Omega 3 wirkt sich günstig auf das Herz aus.
  • Blutdruck: Omega 3 hilft dabei, einen normalen Blutdruck aufrechtzuerhalten.
  • Schwangerschaft und Stillzeit: Omega 3 wirkt sich positiv auf die Entwicklung des Gehirns und der Netzhaut des Kindes aus.
  • Sehvermögen: Omega-3-Kapseln wirken sich positiv auf das Sehvermögen aus.
Omega-3-Fettsäuren

Was ist die täglich empfohlene Menge an Omega-3-Fettsäuren? Der niederländische Gesundheitsrat empfiehlt Erwachsenen, 200 Milligramm Omega-3-Fettsäuren pro Tag zu sich zu nehmen.

Die Omega-3-Supplemente von Arctic Blue sind eine gute Alternative, wenn du keinen Fisch essen willst oder kannst. Nimm gerne Kontakt mit uns auf, wenn du mehr über den Omega-3-Index-Test / Ratio-Test wissen möchtest.

Was ist Omega-3?

Omega-3-Fettsäuren sind „gute", mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Die bekanntesten sind Omega-3 DHA und Omega-3 EPA. Im Vergleich zu früher nehmen wir weniger Omega-3 auf, weil wir weniger Fisch essen, und zu viel Omega-6 durch verarbeitete Lebensmittel.

Viele Menschen haben außerdem einen Vitamin-D-Mangel, weil sie einen großen Teil des Tages drinnen verbringen. Deshalb wird es vielen Supplementen zugesetzt, wodurch du Omega 3 zusammen mit Vitamin D einnehmen kannst.

Möchtest du mehr über Omega 3 und Vitamin D, Hormone, ihre Wirkung, Funktion und Einnahmezeitpunkt wissen? Um mehr über Omega 3 zu erfahren, kannst du hier unseren ausführlichen Blog über die Bedeutung lesen.

Wofür ist Omega 3 gut?

Omega 3, wofür ist es gut? Omega 3 ist gesund. Es hat allerlei gesundheitliche Vorteile. Fischöl / Algenöl sind wichtig wegen der langkettigen Fettsäuren.

Es gibt ziemlich viele andere Lebensmittel (Samen, Nüsse, Seetang, Avocado), die auch viel Omega 3 enthalten, aber leider immer Alpha-Linolensäure (ALA).

Der Nachteil von ALA ist, dass diese kurzkettige Fettsäure selbst noch keine Funktion hat, sondern als Baustein für EPA und DHA dient. Unser Körper ist jedoch nur in sehr begrenztem Maße in der Lage, ALA umzuwandeln.

Das hängt auch von allerlei Faktoren ab. Deshalb sind Omega-3-Supplemente gut geeignet, um direkt die richtigen Omega-3-Fettsäuren aufzunehmen und von den Omega-3-Vorteilen zu profitieren.

Omega 3 kaufen

Möchtest du Omega-3-Supplemente kaufen und von den Vorteilen profitieren, fragst dich aber: welches Omega-3-Fischöl oder -Algenöl ist das beste?

Bei Arctic Blue kannst du frisches Algenöl und Fischöl mit Omega 3 kaufen, mit dem MSC-Siegel für nachhaltige Fischerei, mit einer 100%-Kein-Aufstoßen-Garantie und optional mit einem subtilen Orangen- oder Anisgeschmack.

Algenöl und Fischöl mit Omega 3 kaufst du ganz einfach online. Wir arbeiten mit einer Abonnementform.

Nach der Mindestanzahl an Lieferungen kannst du dein Abonnement einfach kündigen, indem du uns eine E-Mail schickst.

Omega 3 Erfahrungen

Bist du neugierig auf die Omega-3-Erfahrungen anderer Menschen? Lies online unsere Omega-3-Supplement-Reviews und hinterlasse selbst eine Bewertung zu Omega-3-Kapseln über deine Erfahrungen, um anderen zu helfen, die Omega 3 kaufen möchten!

Wie viel Omega-3 pro Tag?

Der niederländische Gesundheitsrat empfiehlt Erwachsenen, 200 Milligramm Omega-3-Fettsäuren pro Tag zu sich zu nehmen. Das entspricht 1x pro Woche fettem Fisch essen. Die Omega-3-Supplemente (Fischöl oder Algenöl) von Arctic Blue sind eine gute Alternative, wenn du keinen Fisch essen willst oder kannst. Du kannst dich auch für einen Omega-3-Index-Test entscheiden, um zu prüfen, ob du genug bekommst.

Hat Omega-3 Nebenwirkungen?

Bei normalen Dosierungen sind keine Nebenwirkungen von Omega 3 bekannt. Beschwerden wie Aufstoßen, Sodbrennen, Übelkeit oder Durchfall treten vor allem bei minderwertigen Supplementen auf. Eine zu hohe Einnahme von Omega 3 (mehr als 3 Gramm pro Tag) wird abgeraten. Nimmst du Blutverdünner ein oder hast du eine medizinische Erkrankung, sprich dies zuerst mit deinem Arzt ab.

Welches Omega 3 ist das beste?

Die beste Wahl hängt von deinen Vorlieben ab. Wähle immer eine transparente Marke mit einem Gütesiegel wie MSC und prüfe auf Reinheit und Herkunft. Algenöl ist eine pflanzliche Alternative, geeignet für Veganer.

Gibt es Omega 3 ohne Fischgeschmack?

Ja! Unsere Fischöl Kapseln sind geschmacksneutral und verursachen keine fischigen Aufstoßer oder unangenehmen Nachgeschmack.

Verwendest du das flüssige Fischöl oder Algenöl? Das ist leicht aromatisiert mit natürlichem Orangen- oder Zitronengeschmack. Frisch und mild im Geschmack!

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