Als Arctic Blue Gründer Ludo van de Wiel für seine kleinen Kinder ein Omega-3-Fischöl mit gutem Geschmack suchte, war er eigentlich gar kein Fan von Supplementen (das ist er auch heute noch nicht).
Wegen der besonderen Wirkungen von Fischöl machte er für Fischöl eine Ausnahme. Als er in Norwegen die richtige Qualität Fischöl gefunden hatte, gründete er sofort Arctic Blue Fischöl; den Fischöl-Supplement-Spezialisten mit Prinzipien.
Arctic Blue hat jetzt 8 Fischöl-Produkte, mit oder ohne Vitamin D, Kapsel oder flüssig.
Was ist Fischöl?
Fischöl wird von manchen als eine Art Elixier, ein Zaubertrank, angesehen. Nicht zu Unrecht, wegen der Fischöl-Zusammensetzung und Fischöl-Inhaltsstoffe.
Was ist Fischöl eigentlich und worin ist Fischöl enthalten? Fischöl ist eine wichtige Quelle für Omega-3-Fettsäuren. Das sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Die wichtigsten sind ALA aus pflanzlichen Ölen und Nüssen sowie EPA und DHA aus fettem Fisch oder Algen.
Diese Fettsäuren werden essenziell genannt, weil unser Körper sie nicht oder kaum selbst herstellen kann. Wir müssen sie aus unserer Ernährung beziehen.
Fetter Fisch oder ein gutes Fischöl enthält also ausreichend von diesen beiden Stoffen. Omega-3-Fischöl ist Öl, das aus den fetten Teilen eines Fisches gepresst wird.
Wenn dies gut gemacht wird, ist der Fischöl-Geschmack perfekt und die Frische hoch. Arctic Blue Fischöl mit Vitamin D hebt sich hier hervor.
Außerdem hat Arctic Blue auch Fischöl mit Vitamin D. Beide sind Fette, wodurch du sie ideal zusammen einnehmen kannst.
Menschen mit einem Fischölmangel haben oft auch einen Vitamin-D-Mangel. Die Verwendung von Fischöl mit Vitamin D erreicht daher im Winter ihren Höhepunkt.
Fischöl, warum?
Warum sollte ich Fischöl einnehmen?
Fischöl kann bei Menschen mit bestimmten Beschwerden nötig sein oder wenn du keinen oder kaum fetten Fisch isst. Heutzutage kannst du selbst mit einem Fingerpricktest dein Omega-3-Niveau messen.
Es zeigt, ob du in den letzten Jahren ausreichend Fisch gegessen hast und wie es um deine Gesundheit steht.
Warum Menschen Fischöl einnehmen, kann Dutzende Gründe haben. Buchstäblich Tausende Studien zeigen, dass Fischöl gesund ist.
Was bewirkt Fischöl?
Was Fischöl für dich bewirkt und wie genau Fischöl wirkt, wird an verschiedenen Orten der Welt erforscht. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Fischöl gut für dein Herz und dein Gehirn ist.
Aber wusstest du, dass Fischölkapseln auch gut für deine Augen sind? Wenn Menschen Fischöl einnehmen, wissen wir, dass diese Körperteile genährt werden.
Die Omega-3-Fischöl-Inhaltsstoffe EPA und DHA finden sich an allerlei Stellen in deinem Körper, von deiner Haut bis zu deinen Augen und von deinem Gesicht bis zu deinen Blutgefäßen.
Das Fischöl-DHA ist zum Beispiel ein Baustein deines Gehirns, deiner Nerven und deiner Netzhaut, während das Fischöl-EPA ein Baustein von Hormonen ist.
Fischöl gesund
Fischöl ist gesund und viele Menschen können von den Vorteilen von Fischöl profitieren.
Die Omega-3-Fischöl-Fettsäuren EPA und DHA können zur allgemeinen Gesundheit beitragen. Schon bei einer täglichen Einnahme von 250 mg davon ist Omega-3-Fischöl gut für das Herz.
Ist Fischöl auch gut für deinen Blutdruck? Die Antwort ist positiv. Bei täglich 3 Gramm dieser beiden Stoffe aus Fischöl ist wissenschaftlich erwiesen, dass Fischöl hilft, einen normalen Blutdruck aufrechtzuerhalten.
Beide Stoffe (2 Gramm täglich) tragen auch zu einem normalen Fettgehalt im Blut bei. Nicht unwichtig, wenn man bedenkt, dass ein erhöhter Triglyceridspiegel eine Ursache für Arterienverkalkung sein kann.
Dabei muss gesagt werden, dass die Obergrenze „zu viel Fischöl" auch existiert; die liegt bei 5 Gramm Einnahme beider Stoffe.
Außerdem ist Fischöl auch gut für die Sehkraft und die Gehirnfunktion bei einer täglichen Einnahme von 250 mg Fischöl-DHA.
Derzeit erforschen Universitäten die vielen anderen Vorteile von Omega-3-Fischölprodukten. Aufgrund der europäischen Gesetzgebung dürfen wir dies noch nicht auf einer Website veröffentlichen.
Ein gutes Fischöl hat keine Nachteile, nur Vorteile. Das ist das Besondere an diesem Naturprodukt.
Fischöl einnehmen
Wenn du Fischöl verwendest, spielt der Zeitpunkt der Einnahme keine Rolle. Das kann morgens zum Frühstück sein (mit den anderen Fetten von zum Beispiel Joghurt).
Fischöl kannst du auch nach dem Abendessen einnehmen. In beiden Fällen mischt es sich gut mit anderen Fetten, wodurch die Omega-3-Fischölfettsäuren gut aufgenommen werden.
Fischöl kaufen
Welche Aspekte sind wichtig bei der Bestellung deines Fischöls? Wir finden, dass ein gutes Fischöl niemals ein Aufstoßen oder einen Nachgeschmack verursachen darf. Das sagt etwas über die Qualität und die Frische des Fischöls aus.
Die besten Fischöle haben auch oft den besten Geschmack. Deshalb haben wir bei Arctic Blue die sogenannte 100%-Kein-Aufstoßen-Garantie. Sowohl bei flüssigem Fischöl als auch bei Fischöl Kapseln.
Welches Fischöl du kaufst, kann auch von anderen Dingen abhängen. So ist Arctic Blue bekannt als ein reines Fischöl arktischer Herkunft. Es ist kein Zufall, dass ein Fischöl mit MSC-Siegel auch einen hohen EPA- und DHA-Gehalt sowie eine extreme Frische hat.
Das liegt daran, dass MSC-zertifizierter Fisch oft aus Norwegen kommt und dieses Land vielleicht die besten Methoden hat, um das frischeste und beste Omega-3-Fischöl herzustellen.
Fischöl Nebenwirkungen
Omega-3-Fischöl ist glücklicherweise nicht für Nebenwirkungen bekannt. Natürlich kannst du auch zu viel Fischöl verwenden (siehe oben). Nimm Fischöl nicht auf nüchternen Magen ein. Das ist nicht angenehm und wird dann nicht gut aufgenommen.
