Nouvelle année, nouvelle routine
Commence chaque jour du bon pied avec une cuillère d’huile d’algues
- Hautement dosé : 850 mg de DHA et 425 mg d’EPA
- Avec un délicieux goût d’orange
- Convient aux petits (dès 3 ans) et aux grands
Routine matinale
Les nouvelles routines n’ont pas besoin d’être compliquées. Ce sont justement les habitudes qui demandent peu d’efforts que tu maintiens le plus longtemps.
Fais de l’huile d’algues un moment fixe de ta journée. Grâce à son goût doux d’orange et à son caractère végétal, elle s’intègre facilement dans la routine quotidienne de toute la famille.
Huile d’algues oméga-3 au goût d’orange
- Doses élevées d’EPA (425 mg) et de DHA (850 mg)
- 100% sans remontées ni goût de poisson
- Soutient ton cœur, ton cerveau et tes yeux.
Qu’est-ce que l’huile d’algues ?
L’huile d’algues est une huile végétale extraite de microalgues : de petits organismes unicellulaires que l’on trouve naturellement dans l’eau de mer et l’eau douce. Ces algues constituent la source originelle des acides gras oméga-3 dans la chaîne alimentaire. Les poissons contiennent de l’oméga-3 parce qu’ils mangent des algues. Avec l’huile d’algues, tu vas donc directement à la source.
C’est pourquoi l’huile d’algues est aussi appelée huile de poisson végétale (ou vegan). Au lieu d’obtenir l’oméga-3 via le poisson, il est extrait directement des algues qui produisent elles-mêmes ces acides gras. Les algues sont cultivées dans des conditions fermées, contrôlées et hygiéniques, sans intervention de poisson. Cela fait de l’huile d’algues une alternative durable et végétale, idéale pour les personnes ayant un mode de vie végétal (vegan ou végétarien).
Wat zijn DHA, EPA?
Omega-3 is een verzamelnaam voor verschillende essentiële vetzuren. Essentieel betekent belangrijk, maar ook dat we ze zelf niet kunnen maken (net als vitaminen) en uit onze voeding moeten halen. De bekendste vormen zijn DHA en EPA. Ze hebben ieder hun eigen rol in het lichaam.
DHA (docosahexaeenzuur) |
EPA (eicosapentaeenzuur) |
| DHA is een belangrijke bouwstof voor de hersenen en het netvlies van de ogen. Het speelt een rol bij het behoud van een normale hersenfunctie en gezichtsvermogen. DHA komt van nature vooral voor in vette vis en algen. | EPA ondersteunt onder andere de normale werking van het hart. Net als DHA wordt EPA voornamelijk aangetroffen in vis en algen. DHA en EPA worden vaak samen genoemd omdat ons lichaam de ene uit de ander kan maken. |
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L’oméga-3 dans l’alimentation végétale
Une remarque que nous entendons souvent : « Mais je consomme déjà assez d’oméga-3 grâce à mon alimentation végétale » ; on fait souvent référence par exemple aux noix, aux graines de lin ou à l’avocat, des produits qui contiennent de l’oméga-3. Ces produits contiennent de l’oméga-3 sous forme d’ALA.
Ton corps doit d’abord convertir l’ALA en EPA et en DHA, des formes qui contribuent à :
- fonction cardiaque normale**
- fonction cérébrale*
- vision*
Ces conversions sont très limitées.
En moyenne, seulement 5 à 10% de l’ALA est converti en EPA et 0,5 à 5% en DHA.
Avec une prise quotidienne de 250 mg de DHA* ou 250 mg d’EPA/DHA**
L’huile d’algues comme complément
Si tu manges peu ou pas de poisson, par exemple en raison d’un mode de vie végétarien ou entièrement végétal, tu ne reçois quasiment pas d’EPA et de DHA directement via l’alimentation. Tu dépends alors entièrement de la conversion de l’ALA en EPA et en DHA. Et comme expliqué précédemment : cette conversion est limitée.
Huile d’algues hautement dosée Arctic Blue :
✔ Contient de l’EPA et du DHA directement assimilables
✔ Est 100% végétale
✔ Ne te rend pas dépendant de la conversion ALA → DHA/EPA
✔ Apporte une dose élevée
Ainsi, tu es sûr que ton corps reçoit réellement ce qui contribue à :
❤️ une fonction cardiaque normale
🧠 la fonction cérébrale
👁 la vision
Pour obtenir les bienfaits* de l’EPA et du DHA via l’ALA, il faudrait donc manger beaucoup de noix et d’avocats.
Une poignée de noix (30 g) apporte environ 150 mg d’EPA+DHA après conversion. Pour atteindre la recommandation minimale de 250 mg par jour, il t’en faut donc presque le double.
Pourquoi choisir l’huile d’algues ?
L’huile d’algues est de plus en plus souvent choisie comme alternative végétale à l’huile de poisson. Comme l’oméga-3 provient à l’origine des algues, l’huile d’algues te permet d’aller directement à la source, sans passer par le poisson. C’est donc un choix logique pour les personnes attentives à leur alimentation, à la durabilité et à la qualité.
1. 100% végétal
L’huile d’algues est un oméga-3 entièrement vegan et ne contient aucun ingrédient animal. Elle convient donc à toute personne qui souhaite manger plus végétal ou dépendre moins des produits à base de poisson
2. Alternative durable à l’huile de poisson
L’huile est extraite de micro-algues cultivées dans des systèmes contrôlés. Cela réduit la pression sur les stocks de poissons et aide à protéger la biodiversité marine. Comme aucune pêche n’est nécessaire, l’impact sur les océans et les écosystèmes naturels est également réduit
3. Aucune odeur de poisson ni remontées
Une raison fréquemment citée pour rechercher un oméga-3 sans poisson est l’arrière-goût de poisson typique. L’huile d’algues est reconnue pour son goût doux et l’absence de remontées de poisson
4. Production contrôlée et pure
Comme les algues sont cultivées dans un environnement contrôlé, l’huile d’algues est très pure et présente une faible valeur totox (une mesure de la fraîcheur et de la qualité des graisses et des huiles, en particulier de l’huile de poisson)
Bienfaits scientifiques supplémentaires de l’huile d’algues DHA & EPA
L’huile d’algues apporte les acides gras oméga‑3 essentiels DHA et EPA, qui jouent un rôle important dans le corps. Des recherches montrent que ces acides gras soutiennent plusieurs bienfaits pour la santé :
- En raison de la dose élevée, ce produit est aussi bon pour la tension artérielle et les graisses sanguines (triglycérides), car :
- Le DHA et l’EPA contribuent au maintien d’un taux normal de triglycérides dans le sang, avec une prise quotidienne de 2 g d’EPA et de DHA (l’apport quotidien combiné d’EPA et de DHA ne doit pas dépasser 5 g).
- Le DHA et l’EPA contribuent au maintien d’une tension artérielle normale, avec une prise quotidienne de 3 g d’EPA et de DHA. (L’apport quotidien combiné d’EPA et de DHA ne doit pas dépasser 5 g.)
La différence
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Autres marques.. | |
|---|---|---|
| L’huile a-t-elle une dose élevée ? |
Oui, l’huile a une dose élevée de DHA et d’EPA
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Souvent une faible concentration, en particulier un EPA faible.
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| L’huile est-elle vegan ? |
Oui, et elle est certifiée vegan
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Sans certification, tu n’as aucune garantie.
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| Emballage |
Flacon en verre
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Flacon en plastique
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| L’huile d’algues est-elle pure ? |
100% huile d’algues
|
Parfois combinée à d’autres huiles végétales
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Comment utiliser l’huile ?
L’huile peut être prise directement à la cuillère, de préférence après un repas. Tu peux aussi la mélanger à des aliments riches en graisses, comme du yaourt, du fromage blanc ou un smoothie. Les personnes qui la prennent après le repas du soir en sont satisfaites.
Quelle est la dose ?
Utilisation quotidienne recommandée :
- Adultes et enfants à partir de 7 ans : ½ cuillère-mesure (2,5 ml) par jour
- Enfants de 1 à 6 ans : ¼ cuillère-mesure (1,25 ml) par jour
En cas de besoin accru, les adultes peuvent prendre une dose double, jusqu’à un maximum de 5.000 mg d’EPA + DHA par jour.
Tu veux une indication personnalisée ?
- Fais un Test d’indice oméga-3 et découvre ta dose individuelle dans le calculateur.
Une prise quotidienne est pratique, mais pas indispensable. Comme l’oméga-3 et la vitamine D sont liposolubles, tu peux prendre une dose plus élevée 2 à 3 fois par semaine sans perte d’absorption
Quels sont les ingrédients ?
- Huile d’algues (issue de la microalgue Schizochytrium sp.)
- Arôme naturel d’orange
- Extrait naturel de romarin
- Antioxydant (extrait riche en tocophérol et palmitate d’ascorbyle)
La vitamine E (tocophérol), la vitamine C (palmitate d’ascorbyle) et l’extrait de romarin sont des antioxydants qui protègent l’oméga-3.
L’arôme et l’extrait de romarin sont 100% naturels.
Sans arômes artificiels, conservateurs, colorants ni édulcorants.
Quelle est la composition par dose (2,5 ml) ?
- Une dose de 2,5 ml contient :
- Huile d’algues : 2350 mg
- Oméga-3 total : 1450 mg
- DHA : 850 mg
- EPA : 425 mg
Combien de doses contient un flacon ?
Un flacon de 150 ml contient 60 doses de 2,5 ml (environ une cuillère à café ou une demi-cuillère-mesure).
Ce produit contient-il des allergènes ?
Non, ce produit ne contient aucun allergène.
Comment conserver le complément alimentaire ?
- Non ouvert : à température ambiante, dans un endroit sombre.
- Ouvert : conserver au réfrigérateur.
L’huile convient-elle aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes ?
Oui.
Enfants :
- 1 à 6 ans : ¼ cuillère-mesure (1,25 ml) par jour
- À partir de 7 ans : ½ cuillère-mesure (2,5 ml) par jour
Femmes enceintes et allaitantes :
Oui, adapté. La prise recommandée est de 250 à 450 mg de DHA par jour. Garde à l’esprit que les besoins peuvent varier d’une personne à l’autre.
Pour un besoin personnalisé, tu peux utiliser le Test d’indice oméga-3 et entrer le résultat dans le calculateur.
D’où vient l’huile d’algues ?
L’huile d’algues végétale est fabriquée à partir de microalgues cultivées dans un système fermé (fermentation). L’huile d’algues est produite par l’entreprise néerlandaise DSM.