Pourquoi tester ton oméga 3 et comment faire ?

Les acides gras oméga 3 sont un élément important d'un mode de vie sain. Pourtant, beaucoup de gens obtiennent chaque semaine trop peu d'oméga 3. Heureusement, il existe aujourd'hui un moyen simple de tester ton oméga 3. Il existe en effet un test spécial pour l'oméga 3, qui ne prend que cinq minutes.

Faire un test oméga 3 avec un kit de test oméga 3

Avec un kit de test spécial pour l'oméga 3, tu testes facilement ton taux d'oméga 3 à la maison. Tu peux tester ton oméga 3 en prélevant 2 gouttes de sang au bout de ton doigt. Dans le kit de test oméga 3, tu trouves pour cela un test sanguin spécial oméga 3, avec lequel tu le fais sans douleur.

Tu recueilles la ou les gouttes de sang sur la carte de prélèvement, que tu envoies ensuite gratuitement au laboratoire dans l'enveloppe de retour fournie. Après l'analyse de ton sang au laboratoire, tu reçois dans les 15 jours ouvrables un aperçu détaillé des résultats.

Après avoir fait le test oméga 3, tu sais à la fois combien d'oméga 3 a été trouvé dans ton sang et quel est le rapport oméga 3-oméga 6.

Comment lire les résultats du test d'indice oméga 3 ?

Après avoir fait le test oméga 3, tu reçois rapidement le rapport de résultats par e-mail. Le premier résultat est l'indice oméga 3. Il s'agit du pourcentage d'acides gras oméga 3 EPA et DHA par rapport à la teneur totale en acides gras de tes globules rouges.

Cette valeur de l'indice oméga 3 vaut aussi pour toutes tes cellules corporelles. Ce pourcentage se situe presque toujours entre 2 et 12 %. Le plus idéal est un pourcentage entre 8 et 12 %.

Le second résultat est le rapport entre l'oméga 3 et l'oméga 6 dans ton sang. Idéalement, la quantité d'oméga 6 dans ton sang n'est pas supérieure à 1 à 3 fois la quantité d'oméga 3 (donc entre 1:1 et 3:1).

Le rapport ne doit pas non plus être inférieur à 1:1, donc pas plus d'oméga 3 que d'oméga 6.

Commander un kit de test oméga 3

Tu es curieux(se) de savoir ce que révélera le test sanguin oméga 3 chez toi ? Commande alors directement en ligne un kit de test oméga 3. Tu testes facilement à la maison, et en plus des résultats du test, tu reçois aussi des recommandations personnalisées, comme éventuellement manger régulièrement le bon poisson gras.

Nous vivons tout simplement dans un monde où les aliments transformés, le manque d'activité physique, le stress et le manque de sommeil guettent. Cela influence ton équilibre en acides gras. Avec le test oméga 3, tu découvres si c'est le cas.

Grâce au résultat, tu sais exactement où tu en es et comment tu peux éventuellement l'améliorer !

Test d'indice oméga-3

–

Ce produit a plusieurs variantes. Cette option peut être choisie sur la page du produit