Beaucoup de parents se demandent : l'huile de poisson convient-elle aux enfants et mon enfant a-t-il besoin d'oméga-3 ? Une bonne question à laquelle nous sommes ravis de répondre. L'huile de poisson se prend pour ses acides gras oméga 3. Ce sont des nutriments essentiels pour les adultes comme pour les enfants. Le corps ne produit pas ces substances lui-même. C'est pourquoi il est important de manger des aliments qui contiennent de l'oméga 3. On trouve l'oméga 3 notamment dans le poisson, les crustacés et coquillages, et les légumes à feuilles vertes. Et ce sont justement les aliments qui ont le moins la cote auprès des enfants.
Ton enfant mange-t-il souvent des bâtonnets de poisson ? L'huile de poisson est-elle alors encore nécessaire pour ton enfant ? Une grande partie du poisson préparé pour les enfants (poisson pané, bâtonnets de poisson, tilapia et pangasius) est un poisson maigre qui contient à peine les précieux acides gras oméga-3. Pour l'oméga-3, il faut en réalité se tourner vers le poisson gras, comme le hareng, les sardines et le maquereau. Tes enfants n'aiment pas ça ? Alors l'huile de poisson pour enfants est une bonne idée ! Chez Arctic Blue, nous proposons une huile de poisson MSC spéciale pour enfants. Les Briques cérébrales Kids contiennent de l'huile de poisson MSC arctique pure avec vitamine D et conviennent à tous ceux qui ont du mal avec le poisson gras. En particulier les enfants !
Huile de poisson oméga 3 pour enfants
Les acides gras oméga-3 EPA et DHA contribuent au fonctionnement normal du cœur* et le DHA est bon pour le cerveau* et aide ton enfant à garder une vue nette*. Ces acides gras oméga-3 sont donc particulièrement importants pour les enfants en pleine croissance.
Ce n'est pas un hasard si nous appelons notre huile de poisson oméga-3 pour enfants les ‘Briques cérébrales’. Pas moins de 20 % des graisses de notre cerveau sont constituées d'oméga-3 DHA : c'est un élément essentiel pour le cerveau, tout comme le calcium l'est pour les os.
L'effet bénéfique de la vitamine D dans l'huile de poisson pour enfants
L'huile de poisson avec oméga 3 pour ton enfant contient aussi de la vitamine D. La vitamine D est importante pour le maintien d'os solides*, de muscles* et de dents*, et contribue aussi à de bonnes défenses immunitaires chez l'enfant.*
Des études montrent que de nombreux enfants à la peau mate présentent une carence en vitamine D. Il est recommandé de donner de la vitamine D supplémentaire à ton enfant, surtout pendant les mois d'hiver et au printemps.
De plus en plus d'enfants à la peau claire manquent également de vitamine D. D'une part, on mange moins de poisson ; d'autre part, on joue davantage à l'intérieur, ce qui expose la peau à moins de lumière du soleil.
Huile de poisson pour ton enfant : la bonne concentration
L'huile de poisson MSC arctique pure pour enfants d'Arctic Blue a la bonne concentration pour les enfants. Notre huile de poisson MSC pour enfants contient un dosage élevé d'EPA, de DHA et de vitamine D.
Cette huile de poisson peut déjà être prise par un enfant à partir de 1 an, 2 ans et plus.
Un flacon d'huile de poisson MSC pour enfants contient 30 x la dose journalière (5 ml) pour les enfants à partir de 3 ans. Tu veux donner de l'huile de poisson à ton enfant de 2 ans ou de 1 an ?
Une demi-dose (2,5 ml) suffit alors. L'avantage de notre huile de poisson, c'est qu'elle peut aussi être mélangée à des plats froids comme du yaourt, de la crème dessert, des milkshakes et des smoothies.
Quelle est la meilleure huile de poisson pour les enfants ?
Quelle est la meilleure huile de poisson pour mon enfant ? Une question légitime. Chez Arctic Blue, il est important pour nous que l'huile de poisson soit fraîche. Un enfant ne veut pas avoir de remontées de poisson par la suite.
Nous offrons une Garantie 100 % sans remontées de poisson ! Une faible valeur Totox évite les remontées.
Cela garantit aussi notre goût doux caractéristique et évite d'avoir à ajouter des arômes artificiels.
Arctic Blue n'utilise en outre pas de bouteilles en plastique pour l'huile de poisson liquide, mais uniquement des bouteilles en verre. Nous sommes ainsi certains qu'aucune substance perturbatrice endocrinienne ne peut migrer du plastique vers l'huile de poisson.
Notre huile de poisson MSC pour enfants contient en outre un arôme d'orange issu de vraies oranges et un extrait de romarin provenant de vraies feuilles de romarin, ce qui rend le goût de l'huile de poisson particulièrement agréable.
L'huile est exempte d'arômes artificiels ainsi que de conservateurs, de colorants et d'édulcorants.
Capsules d'oméga 3 ou huile de poisson liquide pour les enfants ?
Une fois convaincu de l'effet bénéfique de l'huile de poisson pour ton enfant, tu te demandes naturellement s'il vaut mieux acheter de l'huile de poisson liquide ou des capsules d'huile de poisson pour ton enfant.
L'avantage de notre huile de poisson liquide, c'est que ton enfant peut facilement prendre la bonne dose lui-même, avec la cuillère-mesure, ou avec ton aide.
Comme l'huile de poisson est liquide, tu peux facilement réduire la dose de moitié pour un enfant plus jeune. Ce n'est pas possible avec les capsules d'huile de poisson.
Un enfant de moins de 3 ans n'a toutefois pas besoin d'une capsule d'huile de poisson entière, c'est pourquoi la forme liquide est préférable pour un enfant jusqu'à 3 ans.
Avis sur l'huile de poisson pour enfants
As-tu testé notre huile de poisson MSC pour enfants et souhaites-tu partager ton expérience ? Avec plaisir ! Tu aides ainsi d'autres personnes à en savoir plus sur l'huile de poisson MSC arctique pure pour enfants d'Arctic Blue. Raconte ici tes expériences ou lis ce que d'autres disent d'Arctic Blue !
Questions fréquentes sur l'oméga 3 pour les enfants
L'huile de poisson est-elle bonne pour les enfants ?
Oui, l'huile de poisson apporte des nutriments importants pour les enfants. L'EPA et le DHA contribuent au fonctionnement normal du cœur* et le DHA est bon pour le cerveau* et la vue*. Comme le corps ne produit pas lui-même ces acides gras, il est important que les enfants les obtiennent par l'alimentation ou des compléments alimentaires.
Quel est le meilleur oméga-3 pour les enfants ?
Le meilleur oméga-3 pour les enfants contient de l'EPA et du DHA issus d'huile de poisson ou d'huile d'algues, ne contient pas d'additifs artificiels et se présente sous une forme adaptée aux enfants. Pour les enfants de moins de 3 ans, l'oméga-3 liquide est le plus pratique, car tu peux adapter la dose.
À partir de quel âge peut-on prendre de l'oméga-3 ?
Les enfants peuvent prendre des compléments oméga-3 à partir de 1 an. Pour les enfants de 1 à 2 ans, une demi-dose (2,5 ml) suffit. À partir de 3 ans, les enfants peuvent prendre la dose complète (5 ml).
Quelle quantité d'oméga-3 pour un enfant ?
Le dosage recommandé varie selon l'âge : les enfants de 1 à 2 ans ont besoin de 2,5 ml par jour et les enfants à partir de 3 ans reçoivent 5 ml par jour. Ces doses contiennent suffisamment d'EPA et de DHA pour le développement normal des enfants.
Teste le statut oméga-3 de ton enfant
Tu veux savoir si ton enfant reçoit suffisamment d'oméga-3 ? Avec le Test d'indice oméga-3 tu peux vérifier le statut oméga-3 de ta famille. Tu sais ainsi avec certitude si vous recevez suffisamment de ces acides gras essentiels.
Les enfants peuvent-ils recevoir trop d'oméga-3 ?
L'oméga-3 issu de l'huile de poisson est sûr pour les enfants si tu respectes le dosage recommandé. Consulte l'emballage pour connaître la quantité exacte.
*Allégations de santé approuvées par l'EFSA. L'effet bénéfique sur la fonction cardiaque et cérébrale est obtenu avec un apport quotidien de 250 mg d'EPA et de DHA. Pour la vue, un apport quotidien de 250 mg de DHA est requis.
