Base de connaissances
Keuringsdienst van Waarde sur l'huile de poisson
L'émission néerlandaise Keuringsdienst van Waarde a consacré un épisode à la capsule d'huile de poisson. Si tu la revois ici, tu constateras que cela a été douloureux pour de nombreuses marques d'huile de poisson, car la principale source d'huile de poisson au monde y a été dévoilée. Le biologiste allemand, spécialiste de l'Amérique du Sud et de son industrie de l'huile de poisson, Stefan Austermühle, a été d'une aide précieuse ici). Keuringsdienst van Waarde a montré qu'il faut 30 anchois pour fabriquer 1 capsule d'huile de poisson Nous avons rassemblé dans une infographie les différences entre cette huile de poisson sud-américaine (fabriquée à partir d'anchois et de sardines entiers ou de poissons des grands fonds, comme cela est souvent décrit de façon sibylline) et l'huile de poisson norvégienne d'Arctic Blue (fabriquée à partir de chutes de filet de cabillaud). Conclusion Avec l'huile de poisson MSC Arctic Blue, tu es certain à 100 % qu'elle est fabriquée sans surpêche ni effets néfastes pour l'environnement, les oiseaux marins, les mammifères marins et les populations locales. Une équipe de télévision norvégienne a creusé un peu plus loin dans l'industrie sud-américaine de l'huile de poisson. Ils en ont tiré le reportage suivant, dont certains passages sont en anglais : https://tv.nrk.no/serie/forbrukerinspektoerene/MDHP11004511/09-11-2011 https://www.dailymotion.com/video/x7mhm7_the-greed-of-feed_news https://www.youtube.com/watch?v=ZX-9V67mDXc Le dernier est un reportage réalisé il y a quelques années par des journalistes d'investigation de The International Consortium of Investigative Journalists and IDL-Reporteros, qui montre comment l'huile de poisson est fabriquée en Amérique du Sud.
L'acide alpha-linolénique (ALA) au sein des oméga-3 : sa place dans un profil d'acides gras complet
Quand tu te plonges dans les oméga-3, tu rencontres vite différentes lettres : EPA, DHA et ALA oméga-3. Ces abréviations désignent différents types d'acides gras oméga-3. Mais qu'est-ce que l'ALA exactement ? Et comment s'intègre-t-il dans un profil d'acides gras sain ? Qu'est-ce que l'acide alpha-linolénique au juste ? L'acide alpha-linolénique (ALA), c'est un acide gras oméga-3 végétal qui […]
Comment choisir le meilleur complément d'oméga-3 ?
Tu cherches un complément d'oméga-3 mais tu ne sais pas lequel choisir ? C'est compréhensible, car le choix est vaste aujourd'hui. Capsules, huile liquide, gummies, sans oublier l'huile de poisson et les options végétales. Lequel fonctionne le mieux ? Et qu'est-ce qui correspond exactement à tes besoins ? Dans ce blog, nous t'aidons étape […]
Faire baisser l'hypertension : 8 conseils de mode de vie pour une tension saine
Ton médecin traitant t'a annoncé que ta tension est trop élevée ? Alors tu n'es pas le seul. Environ 1 adulte sur 3 aux Pays-Bas a une tension trop élevée. Ce qui est embêtant, c'est que souvent tu ne remarques rien, alors que pendant ce temps ton cœur travaille plus dur que ce qui est bon pour toi. Heureusement […]
Tension basse : quand est-ce un problème et que peux-tu faire ?
Tu te sens parfois pris de vertiges quand tu te lèves ? Ou tu es souvent fatigué sans raison claire ? Alors il se peut que tu aies une tension basse. La bonne nouvelle : dans la plupart des cas, ce n'est pas grave du tout. Mieux encore, une tension basse est souvent vue comme le signe d'un cœur en bonne santé. Dans ce […]
Triglycérides : qu'est-ce que c'est et quelles sont les valeurs normales ?
Tu as peut-être déjà entendu parler des triglycérides lors d'une analyse de sang ou d'une consultation. Mais qu'est-ce que c'est au juste ? Et pourquoi est-il important de les surveiller ? Dans ce blog, nous expliquons ce que sont les triglycérides, quelles valeurs sont normales et ce que des valeurs anormales peuvent signifier. Que sont les triglycérides ? Les triglycérides sont […]
L'oméga 3 peut-il faire baisser ton cholestérol ? Les faits en bref
Tu as un taux de cholestérol trop élevé et tu te demandes si les oméga-3 peuvent t'aider ? Ou tu es simplement curieux de savoir ce que les oméga-3 font exactement pour ton cholestérol ou tes valeurs lipidiques ? Dans ce blog, nous t'expliquons ce que les oméga-3 peuvent et ne peuvent pas faire pour ton cholestérol. Tu reçois aussi des conseils pratiques pour […]
Pourquoi la vitamine D est-elle importante pour les enfants ?
La vitamine D est une vitamine particulière. Notre corps peut en effet la fabriquer lui-même sous l'influence de la lumière du soleil. Malheureusement, aux Pays-Bas, cela ne va pas de soi pendant une grande partie de l'année. Le soleil brille moins, surtout en automne et en hiver. Pour les enfants, la vitamine D est d'autant plus importante, car leur corps est en plein développement. Dans […]
Réponses aux 10 questions les plus fréquentes sur les oméga 3
Tu te promènes avec toutes sortes de questions sur les oméga-3 ? Alors tu es au bon endroit ! Dans ce blog, nous avons regroupé les 10 questions les plus fréquentes sur les oméga-3 et nous y avons répondu. Pratique pour scanner rapidement ou pour trouver la réponse à cette question qui te trotte dans la tête depuis un moment. Questions les plus fréquentes sur les oméga […]
Huile d'algues ou huile de poisson, quelle est la différence ?
Huile d'algues vs huile de poisson Tu as décidé d'intégrer plus d'acides gras oméga-3 dans ton alimentation. Bien joué ! Mais tu vois alors deux options : l'huile d'algues et l'huile de poisson. Laquelle choisir ? Les deux se composent des précieux acides gras oméga-3 EPA et DHA, mais il y a des différences. Dans ce blog, nous te disons tout à ce sujet. D'où vient l'oméga […]
Comment prendre au mieux l'oméga 3 ? Intègre-le facilement à ta journée
La qualité d'absorption de l'oméga 3 dépend de comment et quand tu le prends (et bien sûr de la qualité de l'huile). Beaucoup de gens se demandent si la prise d'oméga 3 doit se faire pendant un repas, quel est le meilleur moment de la journée et si les capsules diffèrent de l'huile liquide. Dans cet article, tu découvres comment […]
3 raisons pour lesquelles les gummies oméga-3 sont de plus en plus populaires
Là où autrefois nous ne pouvions choisir qu'entre capsules d'huile de poisson et huile liquide, il existe maintenant aussi de savoureux gummies oméga-3. Pas seulement les enfants, mais aussi les adultes passent des compléments traditionnels aux gummies. Mais pourquoi au juste ? Dans ce blog, nous partageons les 3 plus grandes raisons pour lesquelles les gummies oméga-3 deviennent si populaires. Raison 1 : fini le goût de poisson […]