Sie wissen vielleicht schon, dass Omega-3-Fettsäuren gut für Ihre Gesundheit sind: EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei* und DHA ist gut für das Gehirn*. Aber wussten Sie auch, dass die steigende Nachfrage nach Omega-3-Präparaten unsere Ozeane belastet? Glücklicherweise gibt es eine nachhaltige Alternative: Algenöl .
Das Problem der Überfischung
Unsere Ozeane stehen unter Druck. Laut der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen (FAO) werden jährlich rund 90 Millionen Tonnen Fisch aus dem Meer entnommen. Der WWF warnt, dass fast ein Drittel aller Fischbestände überfischt ist. Es werden mehr Fische gefangen, als nachwachsen.
Weitere 60 % der Fischbestände werden maximal befischt. Setzt sich diese Entwicklung fort, sind auch diese Bestände von Überfischung bedroht. Die Folgen sind gravierend: Viele Fischarten könnten lokal aussterben und ganze Ökosysteme könnten aus dem Gleichgewicht geraten.
Omega-3 und Angeln
Ein Teil des weltweiten Fischfangs wird zur Omega-3- Produktion verwendet. Fettreiche Fische wie Sardinen, Heringe und Sardellen werden besonders gern für die Fischölgewinnung gefangen. Das Problem? Bei diesen Fängen fällt auch eine erhebliche Menge Beifang an: unerwünschte Fische und andere Meerestiere, die versehentlich gefangen werden.
Während die Nachfrage nach Omega-3-Präparaten steigt (was angesichts der gesundheitlichen Vorteile verständlich ist), nimmt der Druck auf die Fischbestände zu. Doch es gibt auch gute Nachrichten: Es existiert eine Alternative, die unsere Ozeane nicht belastet.
Algenöl: direkt von der Quelle
Hier kommt die clevere Lösung: Algenöl. Fische produzieren Omega-3-Fettsäuren nicht selbst. Sie nehmen EPA und DHA über Algen auf. Indem wir direkt an die Quelle gehen, können wir dieselben Omega-3-Fettsäuren gewinnen, ohne Fische fangen zu müssen.
Algenöl wird aus speziell gezüchteten Mikroalgen in kontrollierten Umgebungen hergestellt. Kein Beifang, keine Auswirkungen auf Wildfischbestände und Sie erhalten dieselben EPA- und DHA-Fettsäuren, die Ihr Körper benötigt. Ihr Körper merkt keinen Unterschied, denn Omega-3-Fettsäuren aus Algen wirken genauso wie solche aus Fisch.
Was können Sie selbst tun, um die Überfischung zu bekämpfen?
Möchten Sie Ihren Bedarf an Omega-3-Fettsäuren decken, ohne zur Überfischung beizutragen? Algenöl ist die nachhaltigste Alternative, da es ganz ohne Fisch auskommt. Es wird in kontrollierten Umgebungen kultiviert, wodurch reine Qualität ohne Schadstoffe aus verschmutzten Ozeanen gewährleistet wird.
Sind Sie Veganer oder Vegetarier? Auch dann ist Algenöl ideal, denn es ist 100 % pflanzlich und enthält dieselben EPA und DHA wie Fischöl. Und das Wichtigste? Die Wirkung ist exakt dieselbe. EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei*, und DHA ist gut für das Gehirn*.
Aber auch wenn Sie sich für Fischöl entscheiden, können Sie nachhaltige Alternativen wählen. Arctic Blue Wir verwenden beispielsweise für unser Fischöl ausschließlich Fischabschnitte, die sonst im Müll landen würden. Viele andere Marken verwenden winzige Fische, die eigentlich die Nahrung von Delfinen und Walen sind.
Wählen Sie stets MSC-zertifiziertes Fisch- oder Algenöl. Achten Sie beim Fischkonsum auf eine bewusste Auswahl: Variieren Sie die Fischarten, essen Sie nicht täglich Fisch und greifen Sie zu pflanzlichen Omega-3-Quellen wie Walnüssen und Leinsamen. Beachten Sie jedoch: Diese enthalten ALA, das Ihr Körper weniger effizient in EPA und DHA umwandelt.
Schließlich: eine nachhaltige Zukunft
Die steigende Nachfrage nach Omega-3-Fettsäuren muss nicht zu Überfischung führen. Mit klugen Alternativen wie Algenöl oder Fischöl aus Fischresten erzielt man die gleichen gesundheitlichen Vorteile und schützt gleichzeitig die Meereslebewesen. Arctic Blue Wir glauben, dass Gesundheit und Nachhaltigkeit Hand in Hand gehen können.
Von der EFSA genehmigte gesundheitsbezogene Angaben. Die positive Wirkung auf die Herz- und Gehirnfunktion wird mit einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA erzielt.
