Wissensdatenbank
Die 10 häufigsten Fragen zu Omega-3 – beantwortet
Haben Sie viele Fragen zu Omega-3-Fettsäuren? Dann sind Sie hier genau richtig! In diesem Blog haben wir die 10 häufigsten Fragen zu Omega-3-Fettsäuren zusammengestellt und beantwortet. Ideal für einen schnellen Überblick oder um die Antwort auf Ihre lang ersehnte Frage zu finden. Häufig gestellte Fragen zu Omega-3-Fettsäuren […]
Algenöl oder Fischöl – worin besteht der Unterschied?
Algenöl vs. Fischöl Sie möchten mehr Omega-3-Fettsäuren in Ihre Ernährung aufnehmen? Prima! Nun stehen Sie vor der Wahl zwischen Algenöl und Fischöl. Welches ist das richtige für Sie? Beide enthalten die wertvollen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA, aber es gibt Unterschiede. In diesem Blog erfahren Sie alles darüber. Woher stammen die Omega-3-Fettsäuren? […]
Wie nimmt man Omega-3 am besten ein? So lässt es sich ganz einfach in den Alltag integrieren
Wie gut Omega-3-Fettsäuren vom Körper aufgenommen werden, hängt davon ab, wie und wann man sie einnimmt (und natürlich von der Qualität des Öls). Viele fragen sich, ob man Omega-3-Fettsäuren zu einer Mahlzeit einnehmen sollte, wann der beste Zeitpunkt dafür ist und ob sich Kapseln von flüssigem Öl unterscheiden. In diesem Artikel erfahren Sie mehr darüber […]
3 Gründe, warum Omega-3-Gummibärchen immer beliebter werden
Wo wir früher nur zwischen Fischölkapseln oder flüssigem Öl wählen konnten, gibt es jetzt auch leckere Omega-3-Gummibärchen. Nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene steigen von herkömmlichen Nahrungsergänzungsmitteln auf Gummibärchen um. Aber warum eigentlich? In diesem Blog stellen wir die drei wichtigsten Gründe für die wachsende Beliebtheit von Omega-3-Gummibärchen vor. Grund 1: Kein fischiger Geschmack […]
Symptome von Schlafmangel: Wie erkennt man sie und was kann man dagegen tun?
Sind Sie den ganzen Tag müde, vergesslich oder schnell gereizt? Dann kennen Sie die Anzeichen von Schlafmangel wahrscheinlich nur allzu gut. Viele halten Müdigkeit in unserer hektischen Gesellschaft für normal, doch chronischer Schlafmangel hat viel gravierendere Folgen, als man denkt. In diesem Blog erfahren Sie, wie Sie […]
Omega-3 für Senioren: Warum es ab 50 besonders wichtig wird
Sind Sie über 50 und fragen sich, ob Omega-3-Präparate für Sie geeignet sind? Eine berechtigte Frage! Mit zunehmendem Alter verändert sich Ihr Körper und entwickelt andere Bedürfnisse. Omega-3-Fettsäuren spielen eine immer wichtigere Rolle für Ihre Gesundheit, vom Gehirn bis zum Herzen. In diesem Blog erklären wir Ihnen, warum […]
Nahrungsergänzungsmittel für die Wechseljahre: Was brauchst du?
Die Wechseljahre sind eine Phase, die jede Frau durchmacht, über die wir aber oft zu wenig sprechen. Der Körper verändert sich, der Hormonspiegel schwankt, und man fühlt sich möglicherweise nicht mehr ganz wie früher. Viele Frauen suchen nach natürlichen Wegen, diese Zeit zu überstehen. Welche Nahrungsergänzungsmittel können dabei helfen? Wir besprechen dies in […]
Nachhaltige Fischerei: Warum das MSC-Siegel den Unterschied macht
Sehen Sie das kleine blaue Fischchen auf Ihrem Fischöl oder Tiefkühlfisch? Das ist das MSC-Siegel – aber was bedeutet es eigentlich? Und warum sollte es Sie interessieren, wie der Fisch für Ihr Omega-3-Präparat gefangen wurde? In diesem Blog erklären wir, warum nachhaltige Fischerei wichtig ist und was das MSC-Siegel genau beinhaltet.
Die Wahrheit über die Nebenwirkungen von Omega-3-Fettsäuren und wie man sie vermeiden kann
Haben Sie schon einmal über Omega-3-Präparate nachgedacht, zögern aber aufgrund von Berichten über Nebenwirkungen? Was stimmt wirklich und was ist übertrieben? In diesem Blog erklären wir Ihnen ehrlich, welche Nebenwirkungen von Omega-3-Fettsäuren auftreten, wie häufig sie vorkommen und – noch wichtiger – wie Sie ihnen leicht vorbeugen können. Welche Omega-3-Fettsäuren […]
Übergang vom Stillen zur Beikost: Worauf ist zu achten?
Ist Ihr Baby etwa 6 Monate alt und denken Sie schon an die erste Beikost? Der Übergang vom Stillen zur festen Nahrung ist eine aufregende Zeit! Natürlich möchten Sie nur das Beste für Ihr Kind und sicherstellen, dass es alle notwendigen Nährstoffe erhält. In diesem Blog erfahren Sie, worauf Sie achten sollten […]
Gehirnnebel: Was ist das und was kann man dagegen tun?
Kennst du dieses benebelte Gefühl im Kopf, wenn du einfach nicht klar denken kannst? Als ob dein Gehirn mit Watte bedeckt wäre und alles sich in Zeitlupe bewegt? Dann leidest du wahrscheinlich unter Gehirnnebel. Keine Panik, du bist damit ganz sicher nicht allein! Gehirnnebel ist viel häufiger, als du denkst. Und das Gute daran […]
Lion’s Mane: Ist es wirklich so gut oder nur ein Hype?
Der Löwenmähnenpilz ist in aller Munde: von Nahrungsergänzungsmitteln bis hin zu Social Media. Dieser weiße Pilz wird als neues Wundermittel fürs Gehirn angepriesen. Aber stimmt das wirklich? Oder ist es nur der neueste Hype in der Welt der Superfoods? Schauen wir uns ehrlich an, was wir wirklich über den Löwenmähnenpilz sagen können. Was ist der Löwenmähnenpilz? […]
