Wissensdatenbank
Im Urlaub mit Nahrungsergänzungsmitteln: Ist das im Flugzeug erlaubt?
Planen Sie einen Urlaub und möchten Ihre Nahrungsergänzungsmittel mitnehmen? Dann fragen Sie sich wahrscheinlich, ob das im Flugzeug erlaubt ist. Schließlich möchten Sie Ihre tägliche Dosis Omega-3, Vitamin D oder andere Nahrungsergänzungsmittel nicht einfach eine Woche lang weglassen. Glücklicherweise müssen Sie sich in den meisten Fällen keine Sorgen machen. Aber es gibt da noch einiges zu beachten.
Kannst du auf Koffein verzichten? Diese Lebensmittel sind gut für dein Gehirn
Sie kennen das sicher: das Nachmittagstief, das Sie nur mit einer weiteren Tasse Kaffee überwinden können. Oder der Morgen, an dem Ihr Kopf erst nach dem zweiten Espresso wieder richtig funktioniert. Koffein scheint für die Produktivität unverzichtbar, aber es gibt bessere Wege, die geistige Leistungsfähigkeit zu erhalten. Wie wirkt sich Ernährung auf Ihr Gehirn aus? […]
Was bewirkt Stress im Körper? Und was kann man dagegen tun?
Jeder Mensch erlebt von Zeit zu Zeit Stress. Aber wussten Sie, dass anhaltender Stress Ihrem Körper buchstäblich Nährstoffe entzieht? Ihr Körper benötigt Vitamine und Mineralstoffe, um Stresshormone zu produzieren. Glücklicherweise können Sie Ihrem Körper helfen, indem Sie bewusst die richtige Ernährung wählen. Was genau ist Stress? Stress ist eigentlich ein ganz normaler Prozess in Ihrem Körper. […]
Wildfisch vs. Zuchtfisch: Was ist besser für Sie?
Sie stehen an der Fischtheke und sehen verschiedene Lachssorten. Eine ist teurer als die andere, und Sie fragen sich: Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Wildlachs und Zuchtlachs? Und welcher ist gesünder? Wir erklären es Ihnen gern. Was ist Zuchtlachs? Zuchtlachs wächst […]
7 gesunde Snacks für Kinder: einfach und lecker
Jedes Elternteil kennt das: Das Kind hat zwischen den Mahlzeiten Hunger und möchte einen Snack. Aber was gibt man ihm bloß? Natürlich soll es etwas Leckeres sein, aber auch etwas Gesundes. Zum Glück gibt es viele gesunde Snacks, die Kinder lieben! Wir haben die besten Optionen für Sie aufgelistet […]
Omega-3 für Ihr Baby: Was bewirkt es für die Entwicklung?
Erwarten Sie ein Baby oder haben Sie gerade eines bekommen? Dann wünschen Sie sich natürlich nur das Beste für Ihr Kind. Sie ernähren sich gesund, nehmen Ihre Vitamine und achten gut auf sich selbst. Aber wussten Sie, dass Omega-3-Fettsäuren eine besondere Rolle in der Entwicklung Ihres Babys spielen? In diesem Blog erfahren Sie, warum DHA so wichtig ist.
Vegane Ernährung: Worauf Sie bei Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln achten sollten
Erwägen Sie eine vegane Ernährung oder ernähren Sie sich bereits pflanzlich? Dann kennen Sie sicher die Frage: „Bekommen Sie genug Nährstoffe zu sich?“ Verständlicherweise, denn eine vegane Ernährung schließt viele traditionelle Lebensmittel aus. Die gute Nachricht: Mit dem richtigen Wissen und einer guten Planung können Sie alle benötigten Nährstoffe aufnehmen. Welche […]
Kann Algenöl die Überfischung stoppen?
Sie wissen vielleicht schon, dass Omega-3-Fettsäuren gut für Ihre Gesundheit sind: EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei* und DHA ist gut für das Gehirn*. Aber wussten Sie auch, dass die steigende Nachfrage nach Omega-3-Präparaten unsere Ozeane belastet? Glücklicherweise gibt es eine nachhaltige Alternative: Algenöl. Überfischung […]
Länger leben mit Omega-3? Die Fakten im Überblick
Viele Menschen beschäftigt die Frage: Verlängert Omega-3 das Leben? Als Lebensmittelunternehmen dürfen wir keine Aussagen zur Lebenserwartung treffen; das obliegt Wissenschaftlern und Ärzten. Aber was können wir Ihnen sagen? Die nachgewiesenen Wirkungen von Omega-3 auf Ihren Körper und warum Omega-3 so wichtig ist. Omega-3 in den Blauen Zonen – Wussten Sie schon? […]
Omega-3-Index: So testen Sie Ihren Omega-3-Status
Wissen Sie eigentlich, ob Sie ausreichend Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen? Viele glauben das, doch die Realität sieht oft anders aus. Mit einem Omega-3-Index-Test erhalten Sie genaue Informationen zu Ihrem Omega-3-Status. Das ist wichtig zu wissen, denn EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei* und DHA ist gut für […]
Ständig müde? Der Einfluss der Ernährung auf Ihre Energie
Vielleicht ist es jeden Tag dasselbe. Man wacht müde auf, schleppt sich durch den Tag und fällt abends erschöpft aufs Sofa. Kommt Ihnen das bekannt vor? Sie sind nicht allein. Viele Menschen leiden unter Müdigkeit, und oft suchen wir die Lösung in mehr Kaffee oder Energy-Drinks. Aber was wäre, wenn die Antwort […]
Omega-3 und psychische Gesundheit: Welcher Zusammenhang besteht?
Wir ernähren uns gesünder, bewegen uns mehr und machen häufiger Pausen von unseren Bildschirmen. Doch wie können wir unsere mentale Gesundheit von innen heraus stärken? Was wir essen, beeinflusst unser Wohlbefinden. Ein Nährstoff sticht dabei besonders hervor: Omega-3-Fettsäuren. Nicht als schnelle Lösung, sondern als fester Bestandteil eines ausgewogenen Lebensstils. […]
