Wissensdatenbank
Omega-3 im Sommer: Warum Aufhören keine Option ist
Die Sonne scheint, die Temperaturen steigen und Sie fühlen sich energiegeladener denn je. Sollten Sie Ihre Nahrungsergänzungsmittel jetzt wegpacken? Nicht so schnell! Gerade bei Omega-3-Präparaten ist es keine gute Idee, im Sommer damit aufzuhören. In diesem Blog erklären wir, warum diese Fettsäuren das ganze Jahr über wichtig sind – und […]
Ist Omega-3 für Kinder wichtig?
Als Elternteil wünschen Sie sich natürlich das Beste für Ihr Kind. Sie achten auf gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und genügend Schlaf. Aber wussten Sie, dass auch Omega-3-Fettsäuren eine wichtige Rolle spielen? In diesem Blog erklären wir Ihnen, warum Omega-3 für Kinder so wichtig ist und wie Sie sicherstellen können, dass Ihr Kind ausreichend davon erhält. Warum ist […]
ALA, EPA und DHA: Was ist der Unterschied und wie verarbeitet der Körper diese Stoffe?
Vielleicht sind Ihnen die Begriffe EPA und DHA schon einmal begegnet. Wenn Sie Fisch- oder Algenöl kaufen und die Rückseite der Verpackung betrachten, werden Sie sie wiedererkennen. Fischöl und ähnliche Produkte wie Algenöl enthalten EPA und/oder DHA. Aber was genau sind DHA und EPA? Und was ist ALA? Warum […]
Vegan oder vegetarisch? 7 pflanzliche Omega-3-Quellen!
Nein, wir essen nicht nur Feldsalat. Und nein, auch keinen Fisch. Vielleicht sind Sie manchmal genervt von den (dummen) Fragen, die Ihnen gelegentlich gestellt werden. Schließlich kann die vegane und vegetarische Küche in Sachen Farbe, Aroma und Geschmack glänzen. Von Avocado bis Leinsamen gibt es unzählige Möglichkeiten, wenn man anfängt zu experimentieren. Aber kommen Sie damit klar? […]
Omega-3 und das Auge: Warum diese Fettsäure für Ihr Sehvermögen so wichtig ist
Rosa Blüten, leuchtend gelbe Cupcakes, ein Sonnenuntergang, die rosigen Wangen und strahlenden Gesichter Ihrer Kinder nach dem Spielen im Freien. All das können Ihre Augen wahrnehmen und sehen. Wir halten unsere Augen und unser Sehvermögen meist für selbstverständlich, doch hinter unseren Augen verbirgt sich ein ganzes System und Netzwerk, das dafür sorgt, dass […]
Abnehmen klappt nicht: 8 Ernährungstipps für bessere Essgewohnheiten
Wie oft haben Sie schon versucht, abzunehmen? Sie treiben mehrmals die Woche Sport und ernähren sich gesünder, aber die Pfunde wollen einfach nicht purzeln. Die Milchschokolade und die Chips im Schrank lockten Sie verlockend an, und dem frischen Käse im Kühlschrank konnten Sie nicht widerstehen. Sie verfallen in alte Gewohnheiten. Gibt es bestimmte Nährstoffe, die Ihnen dabei helfen? […]
Herz & Ernährung: 7 Produkte für das Herz
Das schlagende Zentrum unseres Körpers: unser Herz. Ein kraftvoller Muskel, der rund um die Uhr, sieben Tage die Woche, unermüdlich für uns arbeitet. Blut strömt durch unsere Adern und transportiert den notwendigen Sauerstoff und Nährstoffe in alle Teile unseres Körpers. Schlag, schlag, schlag, schlag. Wo genau befindet sich unser Herz und wie funktioniert es? […]
4 Dinge, auf die Sie beim Kauf von Omega-3-Fischöl achten sollten
Haben Sie sich mittlerweile auch im Dschungel der Omega-3-Präparate verloren? Wir verstehen Sie. Angesichts der riesigen Auswahl auf dem Markt ist es oft wie die Suche nach der Nadel im Heuhaufen. Sie wünschen sich ein gutes Produkt, aber was macht ein hochwertiges Omega-3-Präparat aus? Was […]
Bin ich schwanger? 8 Anzeichen dafür
Bin ich schwanger? Diese Frage stellen sich viele Frauen, wenn sie Veränderungen an ihrem Körper bemerken. Diese hoffnungsvolle Frage (oder eher Ungewissheit) beginnt oft mit dem Ausbleiben der Periode. Dies kann tatsächlich eines der ersten Anzeichen einer möglichen Schwangerschaft sein. In diesem Blogbeitrag gehen wir der Sache genauer auf den Grund.
Was Sie in der Schwangerschaft essen und trinken dürfen und was nicht
Welche Lebensmittel darf ich in der Schwangerschaft essen, welche meide ich? Geht Ihnen diese Frage auch oft durch den Kopf? Viele Schwangere suchen bei Google nach Antworten auf all ihre Fragen und Zweifel. Darf man zum Beispiel Garnelen essen oder nicht? Und wie sieht es mit grünem Tee aus? Es gibt unzählige Informationen dazu […]
5 Nährstoffe für Männer mit Kinderwunsch
Haben Sie und Ihre Partnerin/Ihr Partner einen starken Kinderwunsch? Dann ist Ihnen vielleicht schon aufgefallen, dass sich die Aufmerksamkeit beim Thema Schwangerschaft oft stark auf Frauen konzentriert. Verständlich, schließlich tragen Frauen das Baby aus. Doch inmitten dieser Fokussierung auf Frauen erkennen glücklicherweise immer mehr Männer, dass […]
Schwanger werden: 4 Nährstoffe, die Sie als Frau benötigen
Hast du die Liste mit Babynamen schon parat? Oder spürst du schon die Vorfreude auf ein Neugeborenes? Schwanger zu werden ist ein besonderer Prozess. Es ist wichtig, den Körper auf die Empfängnis vorzubereiten. Wir möchten dir mehr über die wichtigsten Nährstoffe erzählen […]
