Beaucoup de parents se demandent : est-ce que l'huile de poisson convient aux enfants et est-ce que mon enfant a besoin d'oméga-3 ? C'est une bonne question à laquelle on va te répondre avec plaisir. On prend de l’huile de poisson pour ses acides gras oméga-3. Ce sont des nutriments essentiels pour les adultes comme pour les enfants. Ton corps ne les fabrique pas tout seul. C’est pourquoi il est important de manger des aliments qui en contiennent. On trouve des oméga-3 notamment dans le poisson, les crustacés et les coquillages, ainsi que dans les légumes verts à feuilles. Et justement, ce sont souvent les aliments que les enfants n’aiment pas trop.
Ton enfant mange souvent des bâtonnets de poisson ? Dans ce cas, a-t-il encore besoin d'huile de poisson ? La plupart des poissons préparés pour les enfants (morceaux de poisson frits, bâtonnets de poisson, tilapia et pangasius) sont des poissons maigres et ne contiennent pratiquement pas d'acides gras oméga-3, pourtant essentiels. Pour les oméga-3, il faut en fait se tourner vers les poissons gras, comme le hareng, les sardines et le maquereau. Tes enfants n’aiment pas ça ? Alors, l’huile de poisson pour enfants est une bonne idée ! Sur Arctic Blue , on propose une huile de poisson MSC spéciale pour enfants. Elle contient de l’huile de poisson MSC pure enrichie en vitamine D et s’adresse à tous ceux qui ont du mal à manger du poisson gras. Surtout les enfants !
Huile de poisson oméga-3 pour enfants
Les acides gras oméga-3 EPA et DHA contribuent au bon fonctionnement du cœur* ; le DHA est bon pour le cerveau* et aide ton enfant à garder une bonne acuité visuelle*. Ces acides gras oméga-3 sont donc particulièrement importants pour les enfants en pleine croissance.
Pas moins de 20 % des graisses présentes dans notre cerveau sont constituées d'oméga-3 DHA : c'est un élément constitutif essentiel du cerveau, tout comme le calcium l'est pour les os.
Effets bénéfiques de la vitamine D contenue dans l'huile de poisson chez l'enfant
L'huile de poisson riche en oméga-3 pour ton enfant contient aussi de la vitamine D. La vitamine D est importante pour garder des os*, des muscles* et des dents* solides, et contribue à renforcer les défenses immunitaires des enfants.*
Des études ont montré que de nombreux enfants à la peau mate souffrent d'une carence en vitamine D. C'est surtout pendant les mois d'hiver et au printemps qu'il est recommandé de donner un complément de vitamine D à ton enfant.
De plus en plus d'enfants blancs ont aussi une carence en vitamine D. D'un côté, on mange moins de poisson, et de l'autre, on joue davantage à l'intérieur, ce qui fait que la peau est moins exposée au soleil.
L'huile de poisson pour ton enfant : la bonne concentration
Arctic Blue L'huile de poisson MSC Pure pour enfants a la concentration adaptée aux enfants. Notre huile de poisson MSC pour enfants contient une forte dose d'EPA, de DHA et de vitamine D.
Cette huile de poisson peut même être prise par un enfant de 1 an, 2 ans et plus.
Un flacon d'huile de poisson MSC pour enfants contient 30 doses quotidiennes (5 ml) pour les enfants à partir de 3 ans. Tu veux donner de l'huile de poisson à ton enfant de 2 ans ou de 1 an ?
Dans ce cas, une demi-dose (2,5 ml) suffit. L'avantage de notre huile de poisson, c'est qu'elle peut aussi être mélangée à des plats froids comme le yaourt, la crème anglaise, les milk-shakes et les smoothies.
Quelle est la meilleure huile de poisson pour les enfants ?
Quelle est la meilleure huile de poisson pour mon enfant ? C'est une question légitime. Chez Arctic Blue , on trouve important que l'huile de poisson soit fraîche. Un enfant ne veut pas avoir à la régurgiter plus tard.
On t'offre une garantie « 100 % sans remontée » ! Une faible valeur Totox empêche la remontée.
C'est aussi ce qui donne à notre produit son goût doux caractéristique et nous évite d'avoir à ajouter des arômes artificiels.
Arctic Blue En plus, on n'utilise pas de bouteilles en plastique pour l'huile de poisson liquide, mais uniquement des bouteilles en verre. On est donc sûrs qu'aucune substance perturbatrice du système hormonal ne peut migrer du plastique vers l'huile de poisson.
En plus, notre huile de poisson MSC pour enfants contient un arôme d'orange issu de vraies oranges et un extrait de romarin issu de vraies feuilles de romarin, ce qui rend le goût de l'huile de poisson encore plus appétissant.
Cette huile ne contient ni arômes artificiels, ni conservateurs, ni colorants, ni édulcorants.
Des gélules d'oméga-3 ou de l'huile de poisson liquide pour les enfants ?
Si tu es convaincu des bienfaits de l'huile de poisson pour ton enfant, tu te demandes bien sûr s'il vaut mieux lui acheter de l'huile de poisson liquide ou des gélules d'huile de poisson.
Ce qui est pratique avec notre huile de poisson liquide, c'est que ton enfant peut facilement prendre la bonne dose tout seul ou avec ton aide grâce à la cuillère doseuse.
Comme l'huile de poisson est liquide, tu peux facilement diviser la dose par deux pour un enfant plus jeune. Avec les gélules d'huile de poisson, ce n'est pas possible.
Par contre, un enfant de moins de 3 ans n'a pas besoin d'une gélule d'huile de poisson entière, c'est pourquoi la forme liquide est préférable pour un enfant de moins de 3 ans.
Témoignages sur l'huile de poisson pour enfants
Tu as testé notre huile de poisson MSC pour enfants et tu veux partager ton expérience ? Avec plaisir ! Tu aideras ainsi d'autres personnes à en savoir plus sur l'huile de poisson MSC pure pour enfants de Arctic Blue . Raconte-nous ton expérience ici ou découvre ce que les autres disent de Arctic Blue !
Foire aux questions sur les oméga-3 pour les enfants
L'huile de poisson, c'est bon pour les enfants ?
Oui, l'huile de poisson contient des nutriments importants pour les enfants. L'EPA et le DHA contribuent au bon fonctionnement du cœur* et le DHA est bon pour le cerveau* et la vue*. Comme le corps ne produit pas lui-même ces acides gras, il est important que les enfants en consomment via leur alimentation ou des compléments alimentaires.
Quel est le meilleur oméga-3 pour les enfants ?
Les meilleurs oméga-3 pour les enfants contiennent de l'EPA et du DHA issus d'huile de poisson ou d'huile d'algues, ne contiennent aucun additif artificiel et se présentent sous une forme adaptée aux enfants. Pour les enfants de moins de 3 ans, les oméga-3 liquides sont les plus pratiques, car tu peux ajuster la dose.
À partir de quel âge peut-on prendre des oméga-3 ?
Les enfants peuvent prendre des compléments alimentaires à base d'oméga-3 dès l'âge d'un an. Pour les enfants de 1 à 2 ans, une demi-dose (2,5 ml) suffit. À partir de 3 ans, ils peuvent prendre la dose complète (5 ml).
Quelle quantité d'oméga-3 pour un enfant ?
La posologie recommandée varie selon l'âge : les enfants de 1 à 2 ans ont besoin de 2,5 ml par jour et ceux à partir de 3 ans, de 5 ml par jour. Ces doses contiennent suffisamment d'EPA et de DHA pour assurer le développement normal des enfants.
Vérifie le niveau d'oméga-3 de ton enfant
Tu veux savoir si ton enfant consomme suffisamment d'oméga-3 ? Grâce au test de l'indice oméga-3 , tu peux vérifier le statut en oméga-3 de ta famille. Tu seras ainsi sûr que vous consommez suffisamment de ces acides gras essentiels.
Est-ce que les enfants peuvent consommer trop d'oméga-3 ?
Les oméga-3 issus de l'huile de poisson ne présentent aucun risque pour les enfants si tu respectes la posologie recommandée. Vérifie sur l'emballage la quantité à prendre.
*Allégations de santé approuvées par l'EFSA. L'effet bénéfique sur les fonctions cardiaques et cérébrales est obtenu avec un apport quotidien de 250 mg d'EPA et de DHA. Pour la vue, l'apport quotidien recommandé est de 250 mg de DHA.
