Pourquoi faire un test de taux d'oméga 3 et comment procéder ?

Les acides gras oméga-3 sont essentiels à une bonne santé. Pourtant, beaucoup de personnes n'en consomment pas suffisamment chaque semaine. Heureusement, il existe désormais un moyen simple de mesurer son taux d'oméga - 3. Ce test spécifique ne prend que cinq minutes.

Réaliser un test oméga-3 avec un kit de test oméga-3

Grâce à un kit de test oméga-3 spécifique, vous pouvez facilement mesurer votre taux d'oméga-3 à domicile. Il vous suffit de prélever deux gouttes de sang au bout du doigt. Le kit contient un test sanguin oméga-3 adapté, permettant une analyse indolore.

Vous prélevez une ou plusieurs gouttes de sang sur la carte de prélèvement, que vous renvoyez ensuite gratuitement au laboratoire dans l'enveloppe de retour fournie. Après analyse de votre sang, vous recevrez un compte rendu complet de vos résultats sous 15 jours ouvrables.

Après avoir passé le test oméga-3, vous connaîtrez à la fois la quantité d'oméga-3 présente dans votre sang et le rapport oméga-3/oméga-6.

Comment interpréter les résultats du test d'indice oméga-3 ?

Après avoir effectué le test oméga-3, vous recevrez prochainement les résultats par courriel. Le premier résultat est l'indice oméga-3, qui correspond au pourcentage d'acides gras oméga-3 EPA et DHA par rapport à la teneur totale en acides gras de vos globules rouges.

Cette valeur de l'indice oméga-3 s'applique à toutes les cellules de votre corps. Ce pourcentage se situe presque toujours entre 2 et 12 %. Le pourcentage idéal se situe entre 8 et 12 %. 

Le deuxième résultat est le rapport oméga-3/oméga-6 dans votre sang. Idéalement, la quantité d'oméga-6 dans votre sang ne devrait pas dépasser 1 à 3 fois la quantité d'oméga-3 (donc entre 1:1 et 3:1).

Le rapport ne doit pas non plus être inférieur à 1:1, donc pas plus d'oméga 3 que d'oméga 6.

Commandez un kit de test Omega 3

Vous vous demandez ce que révélera votre analyse sanguine oméga-3 ? Commandez votre kit de test oméga-3 directement en ligne. Facile à réaliser chez vous, ce test vous fournira, en plus des résultats en néerlandais, des recommandations personnalisées, comme par exemple la consommation régulière de certains poissons gras.

Nous vivons tout simplement dans un monde où les aliments transformés, le manque d'exercice, le stress et le manque de sommeil sont omniprésents. Cela affecte notre équilibre en acides gras. Un test d'oméga-3 vous permettra de savoir si c'est votre cas.

Grâce à ce résultat, vous savez exactement où vous en êtes et comment vous pouvez potentiellement vous améliorer !

Test de l'indice oméga-3

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Ce produit existe en plusieurs variantes. Cette option est disponible sur la page du produit.