Wissensdatenbank
7 gesunde Snacks für Kinder: einfach und lecker
Jedes Elternteil kennt das: Das Kind hat zwischen den Mahlzeiten Hunger und möchte einen Snack. Aber was gibt man ihm bloß? Natürlich soll es etwas Leckeres sein, aber auch etwas Gesundes. Zum Glück gibt es viele gesunde Snacks, die Kinder lieben! Wir haben die besten Optionen für Sie aufgelistet […]
Omega-3 für Ihr Baby: Was bewirkt es für die Entwicklung?
Erwarten Sie ein Baby oder haben Sie gerade eines bekommen? Dann wünschen Sie sich natürlich nur das Beste für Ihr Kind. Sie ernähren sich gesund, nehmen Ihre Vitamine und achten gut auf sich selbst. Aber wussten Sie, dass Omega-3-Fettsäuren eine besondere Rolle in der Entwicklung Ihres Babys spielen? In diesem Blog erfahren Sie, warum DHA so wichtig ist.
Vegane Ernährung: Worauf Sie bei Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln achten sollten
Erwägen Sie eine vegane Ernährung oder ernähren Sie sich bereits pflanzlich? Dann kennen Sie sicher die Frage: „Bekommen Sie genug Nährstoffe zu sich?“ Verständlicherweise, denn eine vegane Ernährung schließt viele traditionelle Lebensmittel aus. Die gute Nachricht: Mit dem richtigen Wissen und einer guten Planung können Sie alle benötigten Nährstoffe aufnehmen. Welche […]
Kann Algenöl die Überfischung stoppen?
Sie wissen vielleicht schon, dass Omega-3-Fettsäuren gut für Ihre Gesundheit sind: EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei* und DHA ist gut für das Gehirn*. Aber wussten Sie auch, dass die steigende Nachfrage nach Omega-3-Präparaten unsere Ozeane belastet? Glücklicherweise gibt es eine nachhaltige Alternative: Algenöl. Überfischung […]
Länger leben mit Omega-3? Die Fakten im Überblick
Viele Menschen beschäftigt die Frage: Verlängert Omega-3 das Leben? Als Lebensmittelunternehmen dürfen wir keine Aussagen zur Lebenserwartung treffen; das obliegt Wissenschaftlern und Ärzten. Aber was können wir Ihnen sagen? Die nachgewiesenen Wirkungen von Omega-3 auf Ihren Körper und warum Omega-3 so wichtig ist. Omega-3 in den Blauen Zonen – Wussten Sie schon? […]
Omega-3-Index: So testen Sie Ihren Omega-3-Status
Wissen Sie eigentlich, ob Sie ausreichend Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen? Viele glauben das, doch die Realität sieht oft anders aus. Mit einem Omega-3-Index-Test erhalten Sie genaue Informationen zu Ihrem Omega-3-Status. Das ist wichtig zu wissen, denn EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei* und DHA ist gut für […]
Ständig müde? Der Einfluss der Ernährung auf Ihre Energie
Vielleicht ist es jeden Tag dasselbe. Man wacht müde auf, schleppt sich durch den Tag und fällt abends erschöpft aufs Sofa. Kommt Ihnen das bekannt vor? Sie sind nicht allein. Viele Menschen leiden unter Müdigkeit, und oft suchen wir die Lösung in mehr Kaffee oder Energy-Drinks. Aber was wäre, wenn die Antwort […]
Omega-3 und psychische Gesundheit: Welcher Zusammenhang besteht?
Wir ernähren uns gesünder, bewegen uns mehr und machen häufiger Pausen von unseren Bildschirmen. Doch wie können wir unsere mentale Gesundheit von innen heraus stärken? Was wir essen, beeinflusst unser Wohlbefinden. Ein Nährstoff sticht dabei besonders hervor: Omega-3-Fettsäuren. Nicht als schnelle Lösung, sondern als fester Bestandteil eines ausgewogenen Lebensstils. […]
Omega-3-Fettsäuren in der Schwangerschaft: Wie man genügend davon zu sich nimmt
Während Ihrer Schwangerschaft wünschen Sie sich das Beste für Ihr Baby und sich selbst. Ihr Körper arbeitet auf Hochtouren, um das Wachstum und die Entwicklung Ihres Babys zu unterstützen. Dafür benötigt er zusätzliche Nährstoffe. Omega-3-Fettsäuren wie DHA und EPA gehören dazu. Diese gesunden Fette sind hauptsächlich in fettreichen Fischen enthalten und spielen eine wichtige Rolle bei […]
So erhalten Sie strahlende Haut: 5 praktische Tipps
Deine Haut gehört zu den ersten Dingen, die anderen an dir auffallen. Geschmeidige, strahlende Haut fühlt sich nicht nur gut an, sondern lässt dich auch frisch und gepflegt aussehen. Möchtest du deiner Haut das gewisse Extra gönnen? In diesem Blog teilen wir 5 praktische Tipps für die Hautpflege von innen heraus […]
Wie hält man seine Augen gesund? 6 Ernährungstipps!
Vom Aufwachen am Morgen bis zum Einschlafen am Abend sind Ihre Augen ununterbrochen im Einsatz. Sie erfassen Texte auf Ihrem Bildschirm, helfen Ihnen, sich sicher im Straßenverkehr zurechtzufinden und ermöglichen Ihnen, Ihre Umgebung zu genießen. Doch wir denken selten darüber nach, was unsere Augen dafür brauchen.
Die mediterrane Ernährung im Detail: Was macht sie so gesund?
Olivenöl, frisches Gemüse, Fisch und ein Glas Rotwein: Das klingt nach Urlaub am Mittelmeer. Doch die mediterrane Ernährung ist weit mehr als nur leckeres Essen. Viele Experten halten sie für eine der gesündesten Ernährungsweisen der Welt. Aber was macht diese Ernährungsweise so besonders? Und wie kann man […]
