Wissensdatenbank
Omega-3 und das Auge: Warum diese Fettsäure für Ihr Sehvermögen so wichtig ist
Rosa Blüten, leuchtend gelbe Cupcakes, ein Sonnenuntergang, die rosigen Wangen und strahlenden Gesichter Ihrer Kinder nach dem Spielen im Freien. All das können Ihre Augen wahrnehmen und sehen. Wir halten unsere Augen und unser Sehvermögen meist für selbstverständlich, doch hinter unseren Augen verbirgt sich ein ganzes System und Netzwerk, das dafür sorgt, dass […]
Abnehmen klappt nicht: 8 Ernährungstipps für bessere Essgewohnheiten
Wie oft haben Sie schon versucht, abzunehmen? Sie treiben mehrmals die Woche Sport und ernähren sich gesünder, aber die Pfunde wollen einfach nicht purzeln. Die Milchschokolade und die Chips im Schrank lockten Sie verlockend an, und dem frischen Käse im Kühlschrank konnten Sie nicht widerstehen. Sie verfallen in alte Gewohnheiten. Gibt es bestimmte Nährstoffe, die Ihnen dabei helfen? […]
Herz & Ernährung: 7 Produkte für das Herz
Das schlagende Zentrum unseres Körpers: unser Herz. Ein kraftvoller Muskel, der rund um die Uhr, sieben Tage die Woche, unermüdlich für uns arbeitet. Blut strömt durch unsere Adern und transportiert den notwendigen Sauerstoff und Nährstoffe in alle Teile unseres Körpers. Schlag, schlag, schlag, schlag. Wo genau befindet sich unser Herz und wie funktioniert es? […]
4 Dinge, auf die Sie beim Kauf von Omega-3-Fischöl achten sollten
Haben Sie sich mittlerweile auch im Dschungel der Omega-3-Präparate verloren? Wir verstehen Sie. Angesichts der riesigen Auswahl auf dem Markt ist es oft wie die Suche nach der Nadel im Heuhaufen. Sie wünschen sich ein gutes Produkt, aber was macht ein hochwertiges Omega-3-Präparat aus? Was […]
Bin ich schwanger? 8 Anzeichen dafür
Bin ich schwanger? Diese Frage stellen sich viele Frauen, wenn sie Veränderungen an ihrem Körper bemerken. Diese hoffnungsvolle Frage (oder eher Ungewissheit) beginnt oft mit dem Ausbleiben der Periode. Dies kann tatsächlich eines der ersten Anzeichen einer möglichen Schwangerschaft sein. In diesem Blogbeitrag gehen wir der Sache genauer auf den Grund.
Was Sie in der Schwangerschaft essen und trinken dürfen und was nicht
Welche Lebensmittel darf ich in der Schwangerschaft essen, welche meide ich? Geht Ihnen diese Frage auch oft durch den Kopf? Viele Schwangere suchen bei Google nach Antworten auf all ihre Fragen und Zweifel. Darf man zum Beispiel Garnelen essen oder nicht? Und wie sieht es mit grünem Tee aus? Es gibt unzählige Informationen dazu […]
5 Nährstoffe für Männer mit Kinderwunsch
Haben Sie und Ihre Partnerin/Ihr Partner einen starken Kinderwunsch? Dann ist Ihnen vielleicht schon aufgefallen, dass sich die Aufmerksamkeit beim Thema Schwangerschaft oft stark auf Frauen konzentriert. Verständlich, schließlich tragen Frauen das Baby aus. Doch inmitten dieser Fokussierung auf Frauen erkennen glücklicherweise immer mehr Männer, dass […]
Schwanger werden: 4 Nährstoffe, die Sie als Frau benötigen
Hast du die Liste mit Babynamen schon parat? Oder spürst du schon die Vorfreude auf ein Neugeborenes? Schwanger zu werden ist ein besonderer Prozess. Es ist wichtig, den Körper auf die Empfängnis vorzubereiten. Wir möchten dir mehr über die wichtigsten Nährstoffe erzählen […]
Warum ist Vitamin D wichtig?
Vitamin D ist für unseren Körper lebensnotwendig. Es ist nicht nur für Kinder zur Entwicklung starker Knochen und Zähne notwendig, sondern wir benötigen es unser ganzes Leben lang, um unsere Knochen zu stärken. Vitamin D ermöglicht uns die Aufnahme von Kalzium und Phosphor aus der Nahrung. Darüber hinaus spielt Vitamin D eine Rolle bei […]
Verzicht auf Fleisch und Fisch: Worauf sollte man achten?
Wenn Sie sich entscheiden, auf Fleisch, Fisch oder beides zu verzichten, ist es wichtig, dies nicht unüberlegt zu tun, sondern sich gründlich über mögliche Auswirkungen auf Ihren Körper zu informieren. Denn der Verzicht auf Fleisch und Fisch bedeutet, dass Sie nicht alle Nährstoffe zu sich nehmen, die Ihr Körper benötigt.
Warum sollte man den Omega-3-Spiegel testen und wie geht das?
Omega-3-Fettsäuren sind ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Lebensweise. Dennoch nehmen viele Menschen nicht genügend Omega-3-Fettsäuren pro Woche zu sich. Glücklicherweise gibt es jetzt eine einfache Möglichkeit, den Omega-3-Spiegel zu testen. Ein spezieller Test dauert nur fünf Minuten. Die Durchführung eines Omega-3-Tests mit einem Omega-3-Testkit […]
Fischersatz: Alternativen für Veganer
Wenn Sie lieber keinen Fisch essen, aber dennoch die darin enthaltenen gesunden Fettsäuren zu sich nehmen möchten, ist es wichtig, einen geeigneten Fischersatz zu finden. Glücklicherweise gibt es heutzutage mehrere gute Fischalternativen. Suchen Sie nach einem guten Fischersatz? Gerne stellen wir Ihnen die verschiedenen Optionen vor. […]
